子供とのお昼、何食べてますか？
2006.9.9 22:47 0 4
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質問者: ななさん(29歳) |
例えば、おにぎり、そうめん、焼きそば、スパゲティなど、麺類の単品がほとんどです。
ひどいときには、お昼を食べないまま昼寝をしてしまうこともあります。
市販のサンドウィッチを買ってきたり、ホットケーキを焼いて食べさせたりすることもあります。
外遊びから帰ってきたあとなどは、昼食の準備も億劫に感じてしまうので、
簡単で、しかも栄養バランスのとれたメニューがあれば教えてください。
（昼は炭水化物だけになりがちなので、夕食と朝食で品数を補っているつもりです）
回答一覧
野菜ﾀｯﾌﾟﾘのﾁｬｰﾊﾝやお好み焼きは栄養があって
簡単ですのでお試しくださいませ！
うちも麺類多いですよー
でも毎日違った具材や味付けでなんとかごまかしてますｗ
後夕飯の残りなんかも食べますので
ワンパターンにならないようにしてますよー
2006.9.10 17:07 24
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すもも(23歳) |
２歳の子が食べるかどうかは分かりませんが、「お好み焼き」なんてどうでしょうか？キャベツの千切りが沢山はいってもぺロッと食べれそうですよね。具材は日によって変えられるし飽きずに長続きできそうです。
そのほかにはスープ（ポタージュ系のお野菜たくさんのトロトロスープ）などはどうでしょうか？かぼちゃやにんじん、ほうれん草など日によってスープの色も変わってたのしいかも。
2006.9.10 07:20 6
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Ravia(34歳) |
４歳と１歳の子供がいます。
４歳の子は平日は幼稚園なので、昼間は１歳の子と二人が多いですね。
私は大抵、前日の残りかリメイクです。
我が家は必ず、夕食に野菜たっぷりの味噌汁やスープがつきます。
それを使ってのリメイクが多いですね。
味噌汁にうどん玉やちゃんぽん玉を入れたり。（子供はうどんの方が好きなようです）
汁物に卵を溶いて、レンジで３分から５分（機種にもよりますが・・・）チンすれば、茶碗蒸しが簡単にできます。
うどん玉を入れて作れば、小田蒸し（でしたっけ？ありますよね？そんなのが）ができます。
４歳の子は味噌汁の残りで作ったのが好きみたいです。
結構美味しいですよ。
卵を溶くだけで、味付けもいりませんし。
この味噌汁茶碗蒸しは、夕食に出す事もあります。
中の具材は気にしない。
ワカメだろうと油揚げだろうと、えっ？！っと思うような物でも入れちゃってＯＫです。
コレは・・・と思ったら、次回から外しましょう！
これから少し涼しくなるので、お弁当持って、外遊びも楽しくなりますね★
2006.9.10 17:23 9
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まりー(29歳) |
お弁当はどうでしょうか？
私はお弁当を持ってよく公園に出かけます。前日の残り物を入れたり、玉子焼きは具をたくさん入れてみたりしています。お弁当って彩りも考えるので栄養バランスよくできますよ。
2006.9.10 13:55 21
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uni(30歳) |
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