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質問者: ゆいなさん(25歳) |
妊娠前は身長159ｾﾝﾁ/体重50ｷﾛでした。３日前の検診では53.3ｷﾛでした。しかし今日朝計ると54.3ｷﾛ…。一気に増えてしまいました。ちなみに便秘もありません。食生活は変えてないのですが、今のままだと増加し続けるでしょうか？アドバイス頂きたいです。
朝ご飯…ご飯1/3・味噌汁・白菜の煮物
昼ご飯…ｷﾑﾁ鍋雑炊(子供茶碗一杯分)・漬物2切れ
夜ご飯…サラダ・味噌汁・ハンバーグ一個・ご飯2口・ナポリタン2口
です。間食はしてません。
今までと同じ位に食べていたものの一気に体重が増えてしまい、焦っています。どこか直せるところはありますでしょうか？運動は１日20分ほど足踏み運動のみです。
そしてもう１つ…今８ヶ月で＋4ｷﾛほどなのですが胎児が小さめと言われ、もっと食べろと周りの人に言われています。私は先生から怒られるのが恐いため、体重増加にﾋﾞｸﾋﾞｸしてますが、私のせいで胎児の成長が少ないのでは…と悩んでいます。またもっと食べたい衝動が強くｽﾄﾚｽが溜まってきています。こんな甘い考えの私にカツををいれていただけないでしょうか？？
長文になってしまい申し訳ありませんが、どうかよろしくお願い致します。
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