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質問者: 321さん(43歳) |
人と関わることを辞めて一人の世界に住む以外に治らないだろうと思うくらい、対人関係にもしんどさを感じます。
ただ参観日に行くというだけで、苦手なママ友に会うと想像するだけでも動悸がしたり、何日も前から嫌だという気持ちが膨らみすぎて睡眠障害がひどくなります。
更に、人が自分をどう思っているかがものすごく気になってしまうので、人前では明るく元気なふりをしてしまうのですが、そのときはなんとかやり過ごせていますが、帰宅するとまたその時の光景がよみがえってきて、後悔したり心臓がバクバクしたり、意識して呼吸をしないと息を自然に止めているような息苦しさを感じながら動いています。
小さいころ家庭環境が影響しているようで、自己否定感が強く根本的な愛情不足などが原因だそうです。
普通ではない環境で育ったことは自覚していて、それを友達やママ友程度の人に話せる内容ではないこともわかっていて、心当たりは山のようにありますが、昔に戻ってやり直すことはできません。
今は子どもにも恵まれて、幸せに過ごしたいと思っているのに、過去というのはこんなにも自分を支配してくるんだと思うとすごく辛いです。
二時間以上まとめて睡眠がとれない、リラックスという気持ちがわからない、テレビではキラーストレスという単語をよく聞くようになり、私は幼子を残して突然死ぬかもしれないという不安でまた眠れなくなります。
仲良くしてくれるママ友などのちょっとした態度の変化にも敏感に反応してしまうので、何ヵ月か連絡がない、会わないだけで、もう嫌われたんだろうとか仲良かったのは一時的なものだとあきらめてしまったり、偶然再会しても人見知りしたりします。
自律神経失調症だと打ち明けてしまいたい、すごく辛いんだと言いたい気持ちになることもありますが、世間的に自律神経失調症に対しての印象ってあまりよくないですよね。
職場で昔、自律神経失調症だと公言していた女性がいましたが、たいした病気でもないくせに大袈裟に、と陰口を言われていました。ただの神経質だとか、更年期でしょ。などと笑われたりもしていました。
昔知り合った男性にもひとりいましたが、気にしすぎ、と理解されていませんでした。
皆さんはどういう印象ですか？
例えば身近な人がそう打ち明けてきたら、上記のような感想になりますか？
もし不安神経症だとか、精神障害系の病名を言われたとしたら、関わりたくないと思いますよね。
何が爆弾になるかわからないので、何も言えないし、毎日本当の自分がわからなくなっているし、苦しいです。
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