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質問者: 匿名☆さん(30歳) |
まだ３０歳で変な言い方ですが、年をとるごとに自分が精神的に非常に
弱くなってきてると思うんです。１０代の頃の私だったら何でも前向き
で新しいことにも挑戦してたし、交際範囲を広げる事にも熱心で社交的
でした。少々辛い事、例えば友人関係や恋愛、試験や仕事のミスなどが
あってもすぐ立ち直れてたような気がします。いつも友人達の相談相手
という感じでした。ところが、２０代後半ぐらいから一回つまづくとひ
きずるようになりました。転職、結婚、引っ越し、病気などいろんな局
面で強いストレスを感じると情緒不安定になります。特に結婚して未知
の土地で暮らすようになってからはどうも駄目です。最初は「この土地
に早く慣れて友達作ろう」と前向きだったのに、仕事を探そうかとした
矢先に流産してしまいかなり落ち込んで引きこもりみたいになってしま
い、毎日泣いてばかりでした。主人にも何度当たりちらした事か・・・。
それから自分から新しい事を始めるパワーがなくなってしまい、ただ主
人だけを頼りに、愚痴は母や姉、昔からの友達とのメールでまぎらわし
てほとんど家でいました。私って鬱病かな？と思ってカウンセリングを
受けようかとも思いましたが、周りから「自分で言うぐらいの時は大丈夫」
と言われそのままになっていました。次の妊娠を考え始めた時も悩んで
悲観的になって義母などから遠回しに子供の事を言われると落ち着きをな
くしそうで怖かったぐらいです。そして、また妊娠できたのですが、また
情緒不安定になる事が多くて最近では「こんなに弱い私でこれから大丈夫
なのか」と自分が情けないです。幸い主人は私を理解してくれているの
で辛い時は家事も怠けて泣いたり甘えたりも受け止めてくれます。母に言
うと「誰でもそんな時があるよ」となぐさめてくれるのですが、どうして
こんなに悲観的で落ち込む人間になったのか自分でも不可思議です。主人
に言わせると「完璧主義、潔癖症、月に１回ぐらいヒステリー気味、全て
悪い方に考えすぎる」だそうです。そんな私ですが、こういう姿は家族の
前だけで、友達にはそんな暗い話はしないし辛い時でも明るくふるまえるし、主人の知り合いなどとの交際もうまくこなせるんです。変ですよね。
ただ、落ち込んだ時がどよーんとして家の中で暗くて主人に悪いなぁとい
つも思います。いつか主人にも愛想つかされそうな気がして不安です。
昔は心療内科というと敷居が高い感じでしたが、最近は身近な所で心療内
科に通院してるのよ、といった感じの話をよく聞くので気軽にいけるのか
なぁと思っています。外国みたいに気軽にカウンセリングできたらいいの
になぁと思う事あります。今はそこまで思い詰めてはいないのですが。
どうしたら楽観的で悩まない人になれるんでしょうか？私がやっぱり精神
的に弱すぎでおかしいんでしょうか？皆さんはどう思われますか？
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