お母さんが食べたものが胎児の栄養になります。
魚の水銀を問題にしてますが、今は魚介類・海産物は全部避けた方がよいです。

この御時世、まず第一に放射能の内部被曝をさける食材・産地選びが基本ではないでしょうか。

2011.12.7 10:12 24

う～ん。
あまり「あれもこれも気をつけなきゃ」とやっていると
余計ストレスになってお腹の中の赤ちゃんによくない場合がありますよ。

お酒とタバコはもちろんダメですが。
食べ物は偏らず、魚介類などは過剰摂取しなければ大丈夫ですし。
長風呂は妊婦さんは体温が高いので
止めたほうがいいという感じです。
シャンプーは今までのを普通に使っていました。
＞羊水からシャンプーの匂いがするという有名な？話
私は始めて聞きました。
羊水からシャンプーのにおいがしたら
人間の体ってある意味すごいですね・・・
気になったのでネットで調べてみたらでたらめな話で
「安全なシャンプーです」と高いシャンプーを買わせるために
こういうことを言う業者もいたそうですよ。

これからの時期といえば風邪やインフレンザではないでしょうか。
あとは転倒ですかね。
私が妊娠中のときちょうど梅雨の時期で
雨で足を滑らせるのが怖かったので
滑らない靴などにしました。
あとは「羊水からシャンプーの匂いがする」などの
ありえない情報に左右されないことです。

2011.12.7 10:14 37

マグロの食べ過ぎはダメだと聞いたことあります

とは言え…
一般家庭には影響でるほど毎日食べれるものではないのでかなり問題ないですが
もし毎日のように食べるならば控えた方がいいみたいです


医者に食べ物について聞いても

いつもどおりでいい

と言われました
テキトー過ぎないか?と思いましたがバランス良ければ何も問題ないようです

葉さんのたくさんとれるブロッコリーをとるようにしていますが、葉さんのとりすぎも良くないと数ヶ月前テレビで聞いたのでサプリまでは飲まないようにしています

シャンプーはノンシリコン使っていますが妊婦だからという理由ではないです

シャンプーが体内まで影響は出ると思えませんが…
もし影響あるとなればボディーソープや入浴剤の方が気になるかもしれませんね

2011.12.7 10:16 20

主人が、食べ物に詳しくて、
牛乳禁止。添加物の、タンパク○○、果糖○○、植物油脂禁止など・・・
結構がまんしました。
ほとんどのお菓子は食べれません。

どうしても食べたいときは、たまにごほうびで、少量食べてます。
おかげで、５キロしか太らなかったです。

今も授乳してるので、気をつけています。

シャンプーの話し聞いたことあります。
でも、食べ物の方がダイレクトに赤ちゃんに影響しそうな気がします。

あまり神経質にならず、妊婦生活を楽しんで！

2011.12.7 11:21 19

えええーーー羊水の匂いの話はデマでしたか・・・なにそれorz

まとめますと、

・放射性物質を避ける工夫
・風邪、インフルエンザ
・転倒
・適度な葉酸（ブロッコリー）

そして
・悪徳商法のカモにならないこと^-^;


ありがとうございます！

2011.12.7 11:31 20

妊娠6か月のものです。

意外だったのですが、
レバー、うなぎなどビタミンAを多く含む食品は避けたほうがいいそうです。

あと、梅干しのたべすぎに気をつけてください。
これは、個人的な経験なのですが、食べすぎたら下痢して出血しました。
因果関係はわかりませんが、、、。

ピーナッツや卵など、アレルギー反応がでやすいものも避けてます。

魚ですが、魚からしかとれないDHAなどの栄養があります。
産地を選んで、週に1回は私は食べてます。
あ、マグロとか金目鯛などは食べませんよ！あと、わかめやヒジキなど、海水汚染の影響をうけやすいものも、あまり食べてません。

コーヒーは週に2、3回1杯くらいたしなんでおります。
お茶や紅茶のほうがカフェインて多いのです。
なるべく、白湯や生姜湯を飲んでます。

私もそうですが、あまり神経質になるとつかれちゃうんで、ほどほどにやっております～

シャンプーは、妊娠する前からノンシリコン、無添加のものを使っています。
子宮シャンプー説は、いろいろ言われていますが、私は信じてるので。

2011.12.7 12:10 15

もちろん人口の放射性物質（セシウム、ストロンチウムその他）です。もう気をつけているとは思いますが一応。

とにかく取り込まないように気をつけて！

今は放射能をなるべく摂取品ことが大事です。

内部被曝による子供や妊婦への影響について

「・・・胎児の場合は、細胞分裂を繰り返して赤ちゃんになりますので、その過程での妊婦の内部被曝はかなり影響力が強く、奇形児や成長の遅延や胎児の致死といった影響が現れます。

少量でも細胞が破壊される過程が発生しますので、「まったく問題ない」というのは正しくはありません。
かなり低い確率ではありますが、少量でもほんの少しガンになる可能性は上がるというのが正しいです。

福島原発によるガンのリスクはない！と様々なところで発言されておりますが、それはありえないと思われます。」

だそうです。これをどう解釈するかは本人次第ですが。

2011.12.7 12:30 17

再レスです。

悪徳商法に気をつけるのは
妊婦さんだけではなくて、みんなが気をつけることですが
私は「妊娠や出産に関するデマなことに惑わされない」と
書いたつもりでした。
書き方が悪かったですね。すみませんでした。

2011.12.7 13:13 11

羊水の匂いの話・・・
信じる、信じないは本人の自由だけど・・・
匂いが確率的に高いなら
病院からも言われるだろうし
今頃普通のシャンプーなんて売っていないと思うんだけど。
赤ちゃんが羊水を飲むから、
もしそうなら、日本だけじゃなくて世界中が
普通のシャンプー使わなくなるでしょ。
ＷＨＯとか黙っていないと思うよ。
今頃みんな健康に産まれてこなかったと思うんだけど・・・

気をつけるといえば
体重増加と今は放射線のことかな。

2011.12.7 13:18 19

そんなに神経質になることはありませんよ。

酒、タバコは×ですが、乳製品やレバーやブロッコリーや魚介類等は極端な取りすぎが良くないだけです。

チーズはカルシウムが豊富ですし、レバーは鉄分が豊富です。

いつも通りでいいと思います。
体重の事を考えると、野菜たっぷりの献立がいいです。
たまにはファストフードもいいと思います。

あまり無理せずに。
先は長いですよ。

2011.12.7 13:54 20

無理しないことです。

上の方も仰っていますが、偏って過剰に摂取するのが良くないだけで
普段の生活で普通に取るのは大丈夫ですよ。
例えばチーズが大好きで三食毎日食べているなら
減らす必要はありますけど。
数回ファーストフードを食べたからって
胎児がどうかなったら妊娠中は何も口にできませんよ。
母親のストレスが一番良くないですよ～。

2011.12.7 15:27 21

妊娠中は頭がぽーっとなりやすいので、安全面は気を付けたほうがいいですよ。段差に気を付けてくださいね。私は、転びました。
異常なしで無事出産しましたが。

2011.12.7 18:46 13

妊娠中に梅干しを食べ過ぎると下痢をする。
これは新しい伝説になりますかね。
一年後くらいにどこかで耳にしたら、ジネコ発だ!と思うことにします。楽しみです。

2011.12.8 04:06 15

都市伝説さん

そ、そんなに皮肉たっぷりにいわなくても、、、
ちゃんと、私個人の体験談ときましたよ(笑)

言葉が足りませんでしたが、妊娠中に異常に梅しばを食べたくなり、半袋食べたんです。

そしたら、下痢しました。

因みに、妊婦の下痢は、子宮にも刺激をあたえるのでよくありません。これは皆さんご存じですよね。

あ、あと梅干しの食べ過ぎは、NGですよ。
これも周知の事実ですよね
妊娠中に主さんが梅干しをたくさん食べたくなったら気を付けてねっていいたかったんです。何でも過剰接種はよくありませんが、、、

今、雑誌の、ふろくで調べましたが、
ひじき(無機ヒ素を含む、米国では制限のうごき)
昆布の大量接種(ヨードの過剰接種は胎児の甲状腺に影響)
カフェインを含むチョコレート

とありましたよ。参考になれば。

2011.12.8 08:49 17

お肉に気をつけてください。トキソプラズマに感染する可能性があるので、生肉を避ける、お肉はよく火を通す。
最近は、ユッケなども表面は火を通すみたいですが中までしっかり火を通さないとトキソプラズマは除去できません。
妊娠中初期感染すると赤ちゃんが先天性トキソプラズマになってしまうことがあるので気をつけてくださいね。

とはいえ、焼肉やの事件から生肉はあまり食べなくなりましたよね・・。

2011.12.8 10:47 13

都市伝説さんのレスは思わず笑っちゃいました(*^o^*)
皮肉じゃないですよ、本当に伝説になったら面白いなと思って…
いい意味でおもしろかったです。
梅干し、気をつけます!!

2011.12.8 14:05 19