私は二人出産しましたが、最終的には体重は上が14キロ増、下の子が12キロ増でした。
産院では怒られましたが食べづわりだったので…。身長が166センチあるので参考になるかわかりませんが、産院ではプラス8キロが限度と言われていたのでかなりオーバーですね。
下の子の時はやはり八ヶ月くらいにつわりの症状が出て、食後は吐いていました。
家にいるより外で過ごした方が気が紛れましたよ。
体重は臨月が増えやすかったですが、あと少しだし…と思いストレスの感じない程度で食事制限をしていました。

2012.12.6 11:47 6

モモさん、こんにちは。
現在32週の白にゃんこと申します。

私も8ヶ月の終わり頃には10kgに到達してしまいちょっと焦ってます＾＾；　病院からはトラブルがなければ体重管理はしないと言われており特に注意されることはないのですが、一応食生活や日常生活などで少しでも太らないように気をつけるようにはしてます。

私も8ヶ月に入った頃くらいから胃が圧迫されるようになったので、一度に食べられる量が減ったためか体重増加率は少し減りました。31週の健診では前回の健診時よりも300gしか増えてませんでした。ちょうどお腹の赤ちゃんも300g増えてたので、お腹の赤ちゃんの分しか増えてなかったことになります。

病院から注意されないならあまり無理してダイエットなどはしない方がいいですよ。妊娠の時に限らず、食事抜きダイエットは返って太ってしまいます。一度に食べる量を減らす方がいいと思いますよ。あとは食事内容ですね。胃の圧迫によるつわり症状は、私は我慢するしかないと諦めてます＾＾；　とにかく一度に食べ過ぎない、これしかないかなと。

それとお腹が重くて辛いですが、できるだけ歩く！天気のいい日に歩くとすごく気持ちが晴れ晴れしてストレス発散になります♪

どれくらい太っていいかは妊娠前のBMIでだいたい目安が決まってると思います。私は平均だったので7〜12kgまでとなってました。病院からそのような資料はもらってませんか？

お腹が大きくなって生活も不自由ですし何かとストレスもかかりますが、あともうちょっとです。赤ちゃんに会えるのを楽しみにがんばりましょう！

2012.12.6 13:00 9

はじめまして、現在7ヶ月の妊婦です。
私もモモさんと同じです！

今回の検診で前回４週間前から＋3キロ増えてしまい先生から怒られ、２人目なのに栄養指導されました。。。
妊娠初期に妊娠重症悪阻で入院し、ひどいつわりで７キロ近く減ったこともあり安定期になってから食べれるようになったことが嬉しくて今までの我慢を理由に好きなものを好きなだけ食べてました。
その結果マイナスになった７キロが一気に戻ってしまいました。

急激に増えていくと産道に脂肪が付きやすくなり難産になることや高血圧になって妊娠中毒症になることを説明されて今からでも体重管理や食生活をちゃんと見直そうと決心したところです。

ただ７ヶ月に入ったあたりから食べづわりのように食べていないと気持ち悪くなってきてしまって困っています。
カロリーの少ないものを選んで少しずつ食べるようにしないといけないですよね。

でも妊婦生活ももうそんなに長くないですし、元気な赤ちゃんに会えるのを楽しみにしながら体重管理していけたらいいですよね。
何の参考にもならずごめんなさい。

2012.12.6 23:43 7

後期頃になると体重管理とつわりのような症状に悩む方が多いと分かり、とても心強いです。
あまりステレスに感じないように摂生しようと思います。
元気な赤ちゃん産みましょうね！
お返事ありがとうございました！！！

2012.12.7 14:48 4

病院からの注意もないですし、あまり神経質になってはいけないなと反省しました。
大きく体重が増えないように食生活に気をつけていきます。
ありがとうございました。

2012.12.7 14:54 6