4ヶ月1キロも増えてないならいい方ではないですか？
それに増えるのは赤ちゃん自体だけの重さではないので(羊水等)

助産師が5ヶ月までは1ヶ月500gでもいいと言ってました。
それと比べれば十分キープ出来てるかと…

2014.9.6 08:33 7

きいさん

さっそくお返事頂きありがとうございます。
今後の体重増のペースが未知な為、少し神経質になっていました。
確かに羊水の重さ等もありますよね。
あまり気にせず、バランスの良い食事だけ意識します。

2014.9.6 08:41 3

私4ヶ月の時は+2キロでしたよー！そこから10キロまでと言われて結局12キロ丸々増えました。
痩せ型です。
主さんかなり優秀すぎです！！
8カ月あたりかな？気を付けてても増えちゃうからその間は仕方ないと思うので今それだけ節制出来てたら十分だと思います！
出産楽しみですね♪

2014.9.6 09:30 5

ちびすけさん

お返事頂きありがとうございます。

よく中期～後期は食べなくてもどんどん太る、というので今から恐怖です‥。
甘いものもやめられないので、今後の自分自身が不安です。

10日後検診なので、ちょっと気を引き締めます。

2014.9.6 12:08 5

私は食べづわりで一日中何かしら食べてたら5ヶ月入るまでにプラス4キロでした 笑

安定期からは妊娠前くらいの量を普通に食べるようになって、多少歩いてみる程度の運動して過ごしましたが最終的にはプラス7キロでおさまりました。

赤ちゃんの重さだけでなく羊水の重さもあるし、出産や産後のエネルギーを蓄えるために脂肪もつきますね!

2014.9.6 12:55 5

４ヶ月なら胎盤ができはじめて血液量が増えはじめる頃だと思います！食事量はそのままでも体重は少しずつ増えていくと思いますよ！
私はその頃めまいと動悸に悩まされていました！貧血には気をつけて下さい。

2014.9.6 22:29 4

みちかさん

お返事頂きありがとうございます。

5ヶ月までに4kg増で、その後3kgしか増えなかったのはすごいですね！
私も7～8kg増が理想ですが、
きっとこれから食欲もどんどん出てくるのかなーと恐れています。季節的にもご飯が美味しくなる時期ですし(笑)

あまり神経質になるのも良くないですよね。

2014.9.7 12:36 1

りんごさん

お返事頂きありがとうございます。

赤ちゃんだけでなく、胎盤や羊水、血液量も増えるので
考えてみれば体重が増えて当たり前ですよね。

おっしゃる通り、立ちくらみが妊娠前より多いです。
その点も気をつけます！

2014.9.7 12:40 1

　栄養摂取不足の妊婦による低出生体重児の増加は、けっこう増えていて、高齢出産や喫煙妊婦と同じように問題となっているのですよ。

　妊娠中の妊婦の体重増加が少ないと、低出生体重児になるリスクが増え、また低出生体重児で生まれると将来、大人になって生活習慣病にかかるリスクが高くなるというわれているので、多くも少なくもなくちゃんと推奨体重増加量の範囲におさまっていることがベストです。

　妊娠中の推定エネルギー必要量は、非妊娠時に比べて、初期でプラス50キロカロリー、中期でプラス250キロカロリー、後期でプラス450キロカロリーなので、非妊娠時とずっと同じ量食べ続けるのでは栄養不足になりだめなのです。

2014.9.7 21:16 6

りんたんさん

お返事頂きありがとうございます。

具体的な数字を出して頂きわかりやすかったです。
同じ量ではダメなのですね。
病院で助産師さんに、「昔は妊婦は二人分食べろなんて言われていたけど、妊婦の病気のリスクもあるから現在は今までと同じ量を食べて下さい」と言われていました。
バランスとカロリー、両方を気にしてみます。

2014.9.8 08:31 2