息苦しい

2022.8.19 21:52    0 0

質問者: まりおさん(48歳)

大きく息を吸いたいのに、吸えない。
深呼吸も深く息を吸えないから、スッキリせずに涙ばかり出て苦しい。
このような症状がたまに出ます。
酷い時は、息が吸えなくなるんじゃないかとパニックになりそうになります。なったことはないです。
同じような症状の方はいらっしゃいますか?
しばらく様子見てると治ったり治らなかったりなのです。
病院で相談したこともありますが安定剤を出されるので、それっきりです。
年齢的にも更年期です。
旅行などに行ったときは一切症状が出ないです。
やはりノンストレスが解決方法なのだと思いますが、今はコロナもあり、ストレスだらけです。
同じような症状の方がいたら、どのように付き合っているかお聞きしたいです。
文章が下手ですみませんが、宜しくお願い致します。

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