階段ののぼりおり！！効きますよ！！
今時分は暑いですからエアコンの効いたデパートの階段なんかいかがでしょう？？ちなみに私は7階建てのデパートの階段を１０往復したら次の日に陣痛到来！！お産も結構楽でしたよ！！
お試しあれ

2003.8.6 11:06 28

かんちゃんさんこんにちは　私は５月に出産をしましたが
１０ヶ月にはいってから毎日スクワットをやってましたよ
あと外にでるのが嫌だったので、家の中をとにかく歩いてまわり
ました　効果があったかしりませんが３８週の検診時出血して
三日後に産まれました　元気な赤ちゃんを産んでくださいね

2003.8.6 11:19 33

私の母の話なのですが、予定日を越えても全く出てくる気配がなく、毎日階段の上り下りをさせられ、やっと2週間後に出てきたそうです（←私です）。早足の必要はないらしいですが、くれぐれも転んだりしない様に気をつけて元気な赤ちゃん産んでくださいね！がんばって！

2003.8.6 14:25 181

かんちゃんさんこんにちは。
４月に出産をしたのですが、予定日の一週間前の検診では子宮口が開いていなかったので先生に予定日を過ぎるでしょうね・・・、と言われていました。
そして先生から今まで以上に歩いてくださいと言われました。
早く赤ちゃんに会いたかったので、ひたすら歩きました。夢中になって歩きました。おかげで、予定日の３日前に出産をしました。
臨月すぎてからは、張りを起こすためにも、子宮口を柔らかくするためにも歩くのがいいそうですよ。
今の時期だったら夕方や、冷房の効いてるデパートなどをうろつくといいかもしれませんね。
もしかして、もうご出産されていたりして・・。

2003.8.6 14:49 77

買い物、、、とにかく一日中歩き回る。っていうのは、どうですか？

2003.8.6 16:31 112

かんちゃんさん、こんにちは。
私も８月に出産しました。
真夏の妊婦、参りますよね〜！！
私は予定日より２週間遅れての出産でした。
私も早く出したくて、友達にいろいろ聞いたところ
くるぶしの指２本分上のあたり（子宮のつぼらしいです）を
刺激するといいらしい。と、言う事でグリグリやりました。
たまたまなのか、その晩に破水しました。
友達にもグリグリした後、陣痛が来た子がいます。
かんちゃんさんも今晩グリグリしてみませんか？
結構痛いんですよ、これが(>_<)
赤ちゃん待ちどうしいですね☆
お体大切になさってください！！

2003.8.6 19:20 30

足の小指の裏の外側の辺りだったかが、安産のツボとゆうようなお産を促すツボだったかもしれません。ちょっとマッサージしてみるといいかもしれません。

2003.8.6 21:16 14

３６週の妊婦です。（予定日近いですね！）

以前、助産師していましたので・・・・・。参考になればと思いまして。
おっぱいマッサージをオススメしますが、もうすでにされていますか？
特に、乳頭のマッサージが効果があります。
乳頭を刺激することで、脳から「オキシトシン」というホルモンが出るのですが、そのホルモンは２通りの役割があって、ひとつは母乳を体外に出すこと（母乳を作るのはプロラクチンというホルモンです）と、子宮を収縮させることです。
この子宮を収縮させるという役割のおかげで、お産後母乳を飲ませる人は子宮の戻りが早いと言われています。
オキシトシンというホルモンは、病院でも使用されます。いわゆる「陣痛促進剤」もしくは「誘発剤」です。
自分の身体から出るホルモンを薬屋さんが合成し、実際の分娩時にも使っているのですから、乳頭のマッサージでオキシトシンを出すということは、医学的にも効果がありますよ。おっぱいの手入れをしてお腹が張る人は、１０ヶ月になるまでおっぱいの手入れを控えてください。というのはこの理由からです。
今の時期だと、おっぱいの手入れにもなって一石二鳥ですよ！

お互い、安産になりますように・・・☆

2003.8.7 14:26 14

私はお産を促すにはおっぱいマッサージをしてました。
私は長いこと中毒症で出産まで入院してました。看護婦さんに
乳首をよーくほぐしてもらって誘発してもらいましたよ。
もちろんお腹が
はってきたら一度中止して、乳カスなど取り除いておくと
つまりがなくなって出産してからの授乳がスムーズですよ。
看護婦さんが言うにはもういつ生まれてもよくなったら
どんどん乳首を暇さえあれば引っ張っていたほうが
刺激になっていいし、おっぱいも準備万端になるとのことです
でも、赤ちゃんが出てきたくないなーまだ中にいたいよーと
思っているうちはほんとに何をしても出てこないようで、私は
誘発を薬など含めて１週間ためし陣痛がこないので人工破膜まで
したのにでてこず結局おなか切りましたよ。あっつでも私の場合は
特殊だったのかも？
あせらずゆっくり気持ちを構えて元気な赤ちゃんを産んでくださいね。

2003.8.8 10:18 10

いまだ兆候のないかんちゃんです。
みなさんのアドバイスを読んで、朝晩１時間ずつ散歩したり、昨日は近くの神社の１０２段ある階段を３往復しました。
スクワットも寝る前にやってます。
おっぱいマッサージも今までは切迫早産で止められていたので、本格的にはしてなかったのですが、乳頭マッサージを中心にやってます。

今夜は台風接近で、産気付くと旦那が駆けつけれないので（里帰り中です）
スクワットと、乳頭マッサージはやめておこうかな？（＾＾；）

赤ちゃんが大きくなり過ぎない前に出産できるよう、がんばりますね。
本当にありがとうございました。

2003.8.8 22:39 28