わたしも、排卵誘発剤（クロミッド＋ＨＭＧ）とタイミング、プラノバールで妊娠に向けがんばっています。

排卵のためというのは、ホルモンの作用なので、自分で何とかするというのはなかなか難しいと思いますが、規則正しい生活とあまりストレスを感じないこと、とかですかね。でも、感情の起伏（喜怒哀楽）は効果があるそうです。
低温期が長いのであれば、豆乳も試してみるといいかもしれません。ただし、元々生理周期や基礎体温が順調だった人には、かえって狂ったという人もいるようです。（わたしもです。）
あと、定期的な仲良しはホルモンバランスをよくし、排卵にも効果的だそうです。
心配なのは副作用の方で、子宮内膜が薄くなったり、精子の活動を助ける頚管粘液を少なくしたりしてしまいます。医師が必要と考えれば、薬が出されると思いますが、子宮内膜に関しては、適度な運動（ウォーキング）や半身浴など、血行をよくすることで、効果があるそうです。

早く授かりましょうね〜♪

2002.3.23 12:21 10

あっしゅさん、お返事ありがとう。さっそく豆乳買って来ました。周期が５０日くらいでとても長いので、飲んでみますね。運動は、週に１度テニスをしています。半身浴も最近やっています。何かをしていたほうが、気分的にもすごく楽です。
ところで、クロミッドって副作用はあるんでしょうか。私は、プラノバールを飲んでいたとき、すごく気持ち悪くて目眩も何度かしたし、とにかくだるかったです。HMGって注射ですよね。それをすると周期が長い人でも、はやく排卵するんですか？よかったらまた教えてください。
まだ生理がきません。おなかはいたいんですけど...プラノバールを飲み終えて4日目です。不安だけどがんばりますね。ありがとう。
あっしゅさんもがんばってください。

2002.3.25 13:26 15

クロミッドの、体調に影響する副作用としては、頭痛や吐き気があるそうです。幸い、わたしはどちらも感じません。プラノバールほどは多くないようですよ。あと体温も若干高めになったりするようです。

周期が長い人でも、クロミッドが効けば周期が改善されてくると思います。クロミッドが合わなかったり、長期使用になったりすると、ＨＭＧに変えたり加えたりするようです。ただし、ＨＭＧは、卵巣過剰刺激症候群という副作用の危険が高くなったり、多胎の可能性も増えるそうです。あと頻繁に注射、チェックに通院するようになります。

生理、もうそろそろですね。因みにわたしは服用後４日目で毎回きっちりヤツが来ます。わたしも今生理中でクロミッド服用中。お互い排卵に向けてがんばりましょう♪

2002.3.25 21:58 12

あっしゅさん、またまたお返事ありがとう。いろんなこと知ってるんですね。感心しました。やっと昨日生理がきましたよ。今週期は４３日でした。今日病院に行って、薬をもらってきますね。いろいろありがとう。一緒にがんばりましょうね。

2002.3.27 10:32 8