ぱせりさんのお返事ではありませんが、実は私も疑問でした。朝方早く目が覚めたときはどうなのう・・・・。と、なので、今日私も3回測りました。
いつもは、5時に測るのですが、今日は

一回目　3：57　36.51
二回目　5：00　36.70
三回目　7：30　36.61

いずれもトイレなどには行っていません。

今日は周期16日目高温期1日目です。どの体温でも一応高温には入っているようですが、どれを見たら良いのかがわかりません（＞＜）
分かる方いらっしゃいましたら教えてください。

2006.8.23 15:43 122

基礎体温というのは毎日同じくらいの時間に計るものだと思いますので、毎日統一されればいいと思いますよ。

2006.8.23 21:29 104

こんばんは。私も基礎体温を測っていて、夜中に目覚めたり、ときにはトイレに行くこともあります。
でも、だいたい毎日同じ時間で測るようにしています。
1度トイレに起き上がったときなどは、念のため測っておいて、メモしておいたりもしますが・・。
何かの本で読んだのですが、基礎体温は同じ時間に測ることが重要で、
睡眠時間が短い（人それぞれだと思いますが、６〜７時間寝る人であれば
３〜４時間くらい）で測ってしまうと正確な体温にはならいないそうです。
短い睡眠時間だと、どうしても体温は低くなってしまうのだとか。
参考までに・・・。

2006.8.23 23:43 46

起き上がってもいないんだったら
いつもの時間のでいいんじゃないですか？
といいますか、どっちでもいいし
自分の好きなほうの体温を取れば良いですよ。


キツク聞こえたらごめんなさいね。
でも正直言って基礎体温なんて参考程度で
これで排卵や妊娠の全てわかるわけじゃないし
高くても低くても排卵する時にはするし
妊娠する時にはするものなので。


私は目が覚めたりトイレに行ったときは
起きる前といつもの時間に測って
間の体温を取ります。

2006.8.24 09:23 41

人間の体温は就寝中に最も低くなります。これが基礎体温です。意識して身体を動かしていない状態ですよね。だから、眠っている間に測ることができれば一番良いのですが、それは不可能なので、目が覚めて、起き出す前に計りなさい、ということなのです。
立ち上がったり、トイレに行ったりするたちまち体温は上昇を始めてしまいます。明け方一次的に目覚めてしまうことはよくあります。でもまた寝入ってしまうならば、次にいつもの時間に計測するのでいいのではないですか？
私は何時でもとにかく目覚めた時に計るようにしています。
ただ、毎日同じ時間に測定できなくても、おおよそのことはわかりますから、あまり神経質にならなくていいのかな、と思います。
よく、高温期に体温の変動を気にするあまり、昼間の活動中にも計っている、という話を聞いたことがありますが、これは意味がないでしょう。

2006.8.24 13:49 22

ROSE ARAさん、ビーズさん、なおさん、すくりさん、ボブさん、ありがとうございました。お礼が遅くなり申し訳ありません。
そうですね・・基礎体温は流れでみるものですし、たった１日のみの体温をあまり気にしすぎてもいけないですよね。分かっているのですが、
いつも色々考えては涙したり落ち込んだりしています。
でも考えてもどうにもならないですよね。夜中に起きてしまって
再度眠りに付いた時はいつもの時間にはかった体温をつけることにします。

お返事いただけて嬉しかったです。
本当にありがとうございました。

2006.8.25 18:28 16