子供の低身長。食物アレルギーのための除去食と何か関係が？
コラム 子育て･教育
小さいお子さんで食物アレルギーがある場合、腸管が発達する幼児期ごろまで、アレルゲンとなっている食べ物を除去することがあります。アレルゲンの数によっては除去する食材も多くなるので、お子さんの栄養面を心配するママもいらっしゃるのではないでしょうか。医療やヘルスケアの専門家が回答するQ&Aサイト「なるカラ」にも、お子さんの除去食と低身長に悩むママから相談をいただいていますので、その内容をみてみましょう。
お子さんの除去食と低身長についての相談：娘が低身長と診断。アレルギーのため除去食をしてきましたが、栄養が足りなかったの？
3才の娘さんが低身長と診断され、医師からは遺伝的要素も関係しているかもと言われました。しかしママは、お子さんがアレルギーのため複数の食材を除去してきたので、栄養が足りなかったのではないかと、不安に思っているようです。
3才になる娘は食物アレルギーがあり、卵と乳製品を制限しています。2才くらいまでは完全除去でした。お医者さんの指示で少しずつ与えていますが、摂れていても少量で、加工品などもほとんど食べられるものはなく、食事は炭水化物が中心です。3才健診で低身長と診断されて要観察となり、お医者さんにも相談しましたが、低身長は遺伝的なものもあるといわれました。でも低身長になったのは、卵や乳製品を制限したことで、必要な栄養がとれていないことが原因ではないかと気に病む毎日です。卵や乳製品以外で、成長に必要な食事を作ってあげるためにはどうすればよいのでしょうか。（30代・女性）
卵・乳製品除去でも大丈夫！代わりの食材で、十分に栄養をとることはできます
アレルゲンが多いほど除去する食材も多くなるので、お子さんの栄養を心配する気持ちはよくわかります。しかし食べられないものがあっても、他の食材から必要な栄養を摂ることは十分可能ですので、6つに分けた基礎食品群と栄養の関係を見てみましょう。
基礎食品群として下記の6つが挙げられるのですが(お子様が除去していると思われるものは、囲っておきます)卵や乳製品以外にアレルギーがなければ、魚・肉・大豆・海藻類・キノコ類などから、成長に必要な栄養素は十分にとることができます。 1.魚・肉(卵)・大豆・大豆製品 2.( 牛乳や乳製品)・海草・小魚 3.緑黄色野菜 4.淡色野菜 5.砂糖・穀類・芋類 6.油脂類 骨の成長に必要なカルシウムは小魚でも補えますし、卵以外からでも、魚・肉・大豆などからタンパク質は補えます。また野菜や果物からはビタミンやカリウム、糖質や油脂からはエネルギー源と、こう見ると食べられるものが結構ありますよね。（小児科看護師）
低身長は遺伝性・病因性・食事量が関係。母子手帳の成長曲線に沿っているかを見てみましょう
身長は個人差が大きいのですが、小柄であっても成長曲線に沿って身長・体重が増えているのなら、お子さんなりに成長していると考えられます。しかし健診で低身長を指摘されたのであれば、一度専門医を受診して詳しく調べてもらうのもよいかもしれません。
小児科の先生が言われた遺伝のことなのですが、やはり両親が小柄な場合は、お子さんも小柄な傾向はあります。しかし身長に関しては個人差があり、同年代のお子様より小柄な場合でも、少しずつ身長・体重が伸びているのならば、今しばらくは様子をみてもよいと思います。以前と比べて、どれくらい成長されているのかは推察できませんが、定期健診で指摘されたのならば、保健師さんや場合によっては栄養士さんなど、不安なことはどんどん相談されてはいかがでしょうか。（小児科看護師）
3才頃の低身長は、遺伝性・病因性・食事量が関係すると言われていますが、除去食はお子様が栄養不足にならないよう、慎重に専門医が指示を出した上での必要な治療であったと思われますし、頑張ったからこそ少しずつ食べられるようになってきているのだと思います。（産科看護師）
お子様のこれまでの身長・体重は、母子手帳にかかれているグラフと平行に線を描いているでしょうか。線の場所が下であっても、描く曲線の形が同じであれば、小柄であってもお子様なりに成長されているといえます。ある時点から急にグラフと形がずれたりしている場合は何か原因がある可能性があるので、検査や治療の必要があるかもしれません。（小児科看護師）
私の娘も低身長で受診していますが、医師の説明によると体格は骨の年齢と相関しているそうで、実年齢が3才であっても骨の年齢が2才である場合は、2才の体格があれば大丈夫と言われました。上記のような点も含め、専門医を受診すると色々と調べる事ができますので、一度受診されてみてはいかがでしょうか。（産科看護師）
お子さんの低身長については、いくつか考えられる原因があるようですが、はっきりとした診断は専門医の診察が必要なようです。食事制限については、卵と乳製品が少量しか食べられなくても、肉や魚を食べることができれば大丈夫でしょう。今まで除去食を頑張ってきたおかげで、少しずつ食べられるようになってきているようですので、医師と相談しながらお子さんのペースに合わせて、徐々に食事制限が解除されるとよいですね。
オススメ記事
≪7カ月の乳児。卵を食べて吐いたけどアレルギー？≫
≪ストレスとおねしょは、関係あるの？≫
≪家と外で両極端な表情を見せる子供が心配です≫
≪専門家に聞く、子供の集中力を高める方法≫
≪幼児の中耳炎の原因と対策、予防法とは？≫
■ あわせて読みたい ■
体質は3歳までに決定！？注意が必要、幼児の肥満
成長期の子どもはNG！絶対避けたい危険な食材6選！ 
いったいどうすれば…？子供が離乳食を全く食べてくれない！！
女性のための健康生活マガジン JINEKO
