コラム 妊娠･出産
出産を終えた後に体重を計ると、少ししか減少していないためガッカリするお母さんも多いですね。赤ちゃんとの新しい生活が始まり、育児で大変なときですが産後6ヶ月はダイエットのうえで重要な時期といわれています。
また、よく耳にする産後ダイエットは普通のダイエットと何が違うのでしょうか？産後ダイエットの効果的な方法と注意点を理解し、体の回復とともにキレイな体を取り戻しましょう。
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