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夜中に目が覚めるときの基礎体温

専門医Q&A 女性の健康

夜中に目が覚めるときの基礎体温

2012.8.14

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ちぃこさん(28歳)

高温期に入り、体温の上がった日の翌日によくあることなのですが、
夜中に何度も何度も目が覚めて…1時間起きくらいで目が覚めてしまいます。
何度も寝返りをうって、再度寝て…
でも、基礎体温を測る時間より少し早く起きてしまう(30分くらい早く)ので、その時間に測ると前日よりも体温が0.3度くらい下がっています。

高温期に入ったことで、体温が上がる期待とストレスがかかっているのかな?と思うのですが…
何度も何度も目が覚めて寝返りしている日は基礎体温に影響が出ているのでしょうか?

毎月起こるので…気になって質問させていただきました。
よろしくお願いします。


お話を伺った先生のご紹介

操 良 先生 (操レディスホスピタル)


大学で約8年間不妊専門外来を担当し、平成4年に岐阜県下初の体外受精の成功以来、500症例以上の体外受精・顕微授精に携わり、子宮筋腫・子宮内膜症の新薬の臨床治験の担当として多くの症例を手がける。

そこで女性ホルモンに関する研究成果が認められ、平成9年度に岐阜県医学研究奨励賞を、平成11年度の日本内分泌学会では産婦人科としてただ一人、研究奨励賞を受賞。平成26年 操レディスホスピタル 院長に就任。現在もなお高度不妊治療施設間の交流に尽力し、研究・治療の向上を図る。


昭和63年
 岐阜大学医学部 卒業

昭和63年~平成13年
 岐阜大学附属病院 産婦人科講師
 体外受精を担当
 不妊・内分泌外来を担当

平成13年
 操レディスホスピタル 副院長に就任

平成26年 
 操レディスホスピタル 院長に就任




≫ 操レディスホスピタル

「夜中に目が覚めるときの基礎体温」

基礎体温は夜更かしや不眠などの睡眠時間や睡眠環境などで影響を受けます。
2度寝をした際の基礎体温にも前後で差が出てきます。

夜中に何度も目が覚めて、寝返りをうってまた寝て、ということであれば基礎体温に変化が出てきてもおかしくはありません。
ただし、基礎体温はかなりガタガタ変動するケースはいくらでもあり、高温相に基礎体温が下がっても低温相より0.3℃以上であれば定義上高温相の範囲内であり、またそれ以上低下しても黄体機能不全などの病態を直接示すことではありません。
黄体ホルモンの分泌が正常でも高温相が不安定だったり、逆に黄体ホルモンの分泌が異常でも高温相が安定していたりします。
黄体期中期のホルモン測定値が正常で、高温相の期間が正常範囲なら問題ないと思います。

基礎体温が気になりストレスになる状況ならホルモン環境にとって逆にマイナスになることもあるため、基礎体温測定を一度やめてみるのもいいかと思います。


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