ちぃこさん(28歳)
高温期に入り、体温の上がった日の翌日によくあることなのですが、夜中に何度も何度も目が覚めて…1時間起きくらいで目が覚めてしまいます。
何度も寝返りをうって、再度寝て…
でも、基礎体温を測る時間より少し早く起きてしまう(30分くらい早く)ので、その時間に測ると前日よりも体温が0.3度くらい下がっています。
高温期に入ったことで、体温が上がる期待とストレスがかかっているのかな?と思うのですが…
何度も何度も目が覚めて寝返りしている日は基礎体温に影響が出ているのでしょうか?
毎月起こるので…気になって質問させていただきました。
よろしくお願いします。