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産前産後の便秘・・・酸化マグネシウムを飲み続けています

2007.5.28 10:36    1 1

質問者: 風鈴さん(34歳)

妊娠初期から便秘気味で、産婦人科で酸化マグネシウム0.5gを処方してもらっていました(1日2回飲みます)。
出産後1ヶ月経った今も、母乳で育てているため水分が取られていのるか、酸化マグネシウムとコントレックス抜きにしては、便かすぐに硬くなってしまい切れ痔になるため、手放せなくなっています。飲まないと、便が硬くなり排便時激痛です。。
妊娠初期から出産後までずっと飲み続けているので、
このまま一生薬に頼らないと、便が硬くなってしまうのかと思うと不安です。酸化マグネシウムは副作用はないと言われていますが、なるべく頼りたくないので便を軟らかくする食べ物や飲み物などあれば、教えてください。よろしくお願いします。。

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玄米はどうですか?
即効性はありませんが、2日後くらいからじわじわ効果が現れますよ。
圧力鍋で炊いた玄米粥は特にお薦めです。

2007.5.29 10:19 46

妊たま(32歳)

1916

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