本格的に風邪をひく前にビタミンＣを大量摂取するといいと聞いたことがあります。
確かに　ひきそうと思ったときに　大量に飲んで寝ると（2日分くらい）ひかなくて済むような気がします。

今夜は家事はしないで　早めに寝るのがいいと思いますよ！

2012.9.27 16:38 11

外から帰ってきたら、うがい手洗いは必ずします。

良く食べ、早く寝ます。
シャワーではなく湯船につかり、風呂からあがったらすぐ寝ます。

規則正しい生活をするって事ですかね。

2012.9.27 17:00 6

私は風邪の初期症状の時、ドリンクタイプの葛根湯を食前に飲みます。後は、早めの就寝です。
朝晩寒暖の差があり、体調管理が難しい時期ですよね。
ひどくならない事を祈ってます。お大事に…。

2012.9.27 17:30 11

塩水でうがいはききますよ！！
少し塩辛いくらいがちょうどいいです。お大事に。

2012.9.27 18:04 9

喉がおかしいと思ったら私はのど飴をすぐ舐めます。
とにかくひたすらに舐めます。笑
そして夕飯はキムチ鍋。
鍋で部屋の湿度を高め、風邪薬を飲んで寝ます。
これでこの５年、風邪ひいたことありません。

2012.9.27 18:31 6

風邪をひきそうな予感がしたら、ドライヤーで首の後ろを温めます!
試してみてください!

2012.9.27 19:15 5

私がいつも喉風邪をひきそうだなっていうときは、薬局等で売っている、水溶性アズレンスプレーを日に何度も喉にスプレーしておきます。

ひどくなる前だったら、私の場合はたいていよくなりますよ！
喉が怪しくなってきた時にとても重宝してます。
よかったらお試しください。

2012.9.27 21:39 5

プロポリスののど飴がオススメです。舐めると喉がピリピリして効いてるな〜と感じます。寝る前は飴をたべたくないのでプロポリスのスプレーを喉にします。以前はよく風邪をひいてたのですが、喉が少しでも痛くなったらプロポリスののど飴をすぐ舐めるようにしてからは風邪をあまりひかなくなりました。いつも楽天で買ってます。早くよくなるといいですね。

2012.9.27 22:39 6

スレ主です。

みなさんの風邪予防トリック、ありがとうございます！
こんなに沢山のアイディアを頂けるとは思っていませんでした。

とにかく体を冷さないようにして、ビタミンCをしっかり補給、美味しいものを食べたいと思います。

ドライヤーは面白い案ですね。　やっぱり首元を温めるのは重要なんですね。

葛根湯やのどスプレー、昔は愛用していましたが今は買える場所がないので次回日本に帰るとき買いたいと思います。

５年も風邪引いてない方もいらっしゃるなんて、尊敬です。

とりあえず症状は悪くなってないのですが、片側の喉だけチクチク・・・。　でも負けません！

これから体調を崩しやすい気候に入りますが、みなさんも気をつけてくださいね！

2012.9.28 14:06 5