こんにちは。
私は、独身時代からフィットネス経験１０年以上になります。入会して早々エアロビックスの楽しさにはまりました。
メロンさんと同感でもったいないですよ〜。
今は昔のイメージとは違ってレオタードにハイレグ（笑）なんて着ている人は居ませんし。Ｔシャツやタンクトップにスッパツ、ジャージなどなど・・運動しやすい格好でいいんです。


始めは初心者向けのクラスに参加されたら良いと思います。段々慣れてきたら鏡の前で踊るのが楽しくなってきますよ。


ちなみに私は体が硬いのでヨガはしてませんが、いま通っているジムの「パワーヨガ」といってヨガ程きつくない短い時間のクラスに参加しています。


思い切ってチャレンジしてみてくださいね。

2007.4.25 18:06 8

こんにちは。
私も週3回スポーツクラブでバレエのレッスン受けています。元々ずっとバレエを習っていたのですが、結婚を機にリーズナブルで気楽なジムに変えました。ヨガやピラティスも受けたことがありますが、平日昼間だと過半数は中年以上、はたまたご老人も参加されてました。特に初級のヨガはのんびりとストレッチ感覚でできるので、おじちゃんとかもいらっしゃいましたよ。
元々ジムって痩せたい人が多くやってくる所なので、スタジオレッスンでも太っている方ってたくさんいらっしゃいますよ。スタジオレッスン、とっても楽しいのでぜひ参加してみてください！

ちなみに、バレエのクラスがあったらぜひ参加してみてください！基礎クラスだったら初心者の方でも始めやすいですし、最初はとまどっても数回出ているうちに動けるようになってくると思います☆

2007.4.25 10:21 10

　私の通っているジムもふわ２脂肪さんと同じでいろいろあるんですが、私の場合できそうな教室はチャレンジしています。ジムのインストラクターもどんどん参加してくださいと言っています。自分の体力に合わせて、つらい出来ないと思ったらその部分は休んでくださいと言っています。ヨガは、体にいいですよ。血の流れも良くなり体型もしまってきます。ただエアロビは、私の場合、太っているのと、膝が痛いのでしていません。スタイルが良くてきれいでなくては参加できないなんて思わず出来そうだなと思ったら参加すべきです。ふあ２脂肪さんの通われているジムのインストラクターに聞いてみたことありますか？わからないことは、どんどん質問した方がいいです。はずかしがらずにね。

2007.4.24 23:25 7

せっかくスポーツクラブに行ってるのに、スタジオ参加しないのはもったいないですよ〜。　　私は毎週、同じ時間のヨガに参加してます。年齢は高めで和３０代は少ない感じです。私が行ってるヨガの次のプログラム（多分、エアロビクス）も人気のようで、みなさん並んで待ってますよ。私は平日午前中に行ってるからかもしれませんが、年齢層は高めだし、スタイルのいい人ばかりどころか、かなりでっぷりの人もいますよ〜。最初は後ろの方で参加してみてはいかがでしょう？？一度、参加したら平気になりますよ！

2007.4.24 22:12 8

みなさん、お返事どうもありがとうございます！！

とても参考になりました。スタジオ･･･少々勇気が要りますが、何とかデビューしたいですね。動きの早いエアロビとかだと、１人テンポがずれてみんなの笑いもの（！）になりかねないので（悲）、ヨガあたりで挑戦して見ようかなと思います。少々恥ずかしいですが、仕方がないですね。

ありがとうございました☆

2007.4.25 21:32 7