不眠。妊娠希望。ｷﾞｬﾊﾞについて教えて下さい。
2007.8.19 18:19 0 4
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質問者: しんこさん(27歳) |
いつも勉強させて頂いています。
実は一年ほど前から、科学流産を経験してから不眠に
悩まされています。
もともと、職業のストレスや重圧で眠りが浅いほうでしたが、軽い眠り薬を飲めばぐっすり眠れました。
しかし、妊娠希望なので薬を飲む事が出来ず眠れません。週5日勤務でそのうち3日は一睡も出来ません。（眠れる日でも、明け方2時間程度です）その反動で、休みの日のうちの1日は24時間寝ていることもあります。
そこで、最近「ｷﾞｬﾊﾞ」という健康食品を飲んでいるのですがこれを飲み始めてから、一日3時間は眠れるようになりました！ようやく解決策が見つかったのですが、こんなに効くのも強い成分が入っていて、妊娠希望している人が飲むのは危険なのかな？と思い始めています。旦那が薬剤師なので聞いてみても、「大丈夫」との事。
ｷﾞｬﾊﾞについてご存知の方、どんな事でも教えて頂ければ助かります。宜しくお願い致します。
回答一覧
薬剤師であるご主人以上の答えが
だせるのは医師以外にはいないのでは・・？
2007.8.20 18:37 9
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せい(秘密) |
せいさん、お返事有難うございます。
もちろん、それは分かっているのですが「ギャバ」についてご存知でしたら情報頂けたらと、投稿させて頂きました。少し、傷つきましたがレス頂き有難うございました。
引き続き、何かご存知の方、不眠に悩まされている方
これは良かった！というｻﾌﾟﾘや食品ありましたら教えて下さい。
2007.8.20 19:58 6
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しんこ(27歳) |
初めまして。まだ見ていらっしゃいますかー？？
私も1年半程前までは、酷い不眠症でした・・・＞＜
夜も眠れないし、どうにも出来ない！
でも、眠剤をあまり使いたくないし・・・
等と、お医者さんに相談した所ですが、
カモミールなどのハーブティーを飲むと良いらしいです＾＾
ハーブティーの匂いにはリラックス出来る作用があり、
特にカモミールなどのハーブには
カフェインが含まれていないので夜寝る前に飲むと
リラックス出来るそうです。
ただ、匂いには好みがあるのでご注意ですが＾＾；
後はアロマとかくつろげる匂いのものを枕元に置く、
α波の出るピアノ曲とかオルゴール曲を聞いて
気分を落ち着かせてから眠る、なんてのも聞いた事があります！
妊娠ご希望ですと、処方される薬は不安ですよね＞＜；
妊娠も睡眠もリラックスするのが一番の薬ですので、
何かリラックス出来る事をしてから眠ると言うのはどうでしょうか？？
あんまり参考にならないかもですが＾＾；
私はこれで不眠が治りましたよ〜＾＾
2007.8.21 13:14 7
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小梅(22歳) |
小梅さん、お返事ありがとうございます＾＾
小梅さんも不眠歴があったのですね。
この、苦しさは経験しないと分からないですよね。
小梅さんは、無事克服されて、良かったですね♪
私も、カモミールを試させて頂きますね☆
とても、詳しく書いていただき有難うございます！
不眠を克服された方からのレスなので、とても励み
になります。
情報いただけて感謝！です！！！
有難うございました☆
2007.8.23 22:08 5
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しんこ(27歳) |
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