どちらの体温が正確ですか？
2007.8.22 10:02 0 4
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質問者: キティさん(26歳) |
今日は主人が休みなので寝るのが遅く
３時半頃就寝しました。
体温計のアラームを５時半にセットしてるので
５時半に一応測り、８時半にもういちど測りました。
５時半 ３６．６０
８時半 ３６．６８
どちらが正しと思いますか？？
生理がもう始まるのかどうか気になってしまって。
回答一覧
こんにちは。
正確な基礎体温は睡眠時間４時間以上取らないといけないようです。
３時半就寝で５時にアラームで検温されてからまた就寝されたのであれば、次の８時半の検温が基礎体温だと考えてよいと思います。
ただ、普段どおり５時のアラームで検温して起床してしまってからの検温は全く意味を持ちません。
会話をしたり、トイレに行ったり、飲食をしたりしたあとの検温は記録しないようにした方がいいです。
2007.8.22 18:07 3
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真紀(秘密) |
３６．６８とかの
小数点2位以下の体温は
布団を着てたとか
エアコンを入れてたなどの
ちょっとしたことにも左右されるので
あまり気にしない方が良いですよ☆
おおまかな流れを見れば充分かと思います。
あまり神経質になりすぎると
疲れちゃいますから☆
2007.8.22 21:57 5
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poti(31歳) |
大差ないと思うのですが・・・。
2007.8.23 09:30 3
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いぷぅ(29歳) |
真紀さん、potiさん
ありがとうございます☆
５時半に測ってからそのまま寝てしまって
８時半にもう一度測ったので、体温表には
こちらを書き込もうと思います☆
今まで細かい所まで気にしてたんですが
小数点２位以下はあまり気にしなくていいんですね☆
参考になりました☆
2007.8.23 14:42 7
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キティ(26歳) |
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