冷たい飲み物はなるべく飲まないようにはしていました。

夏でも薄手のホットパンツみたいのをパンツの上に履いていました。
冬はハイソックスの上に靴下を履いたり…。

結局はとにかく体を冷やさないように私はしていました。

ご参考までに…。

2010.10.3 17:53 37

食べ物やサプリではないのですが、ジムで運動と岩盤浴に通っていました。

2010.10.3 23:11 23

ブルーベリーさん
ありがとうございます
わたしは
よく冷たいもの飲み過ぎたりするので
そういうところから
改善してみますね

2010.10.4 00:37 28

不妊期間6年、現在10週めです。
私がやってきた事を書きます。

1年目→特に何もせず。

2年〜3年目→不妊治療を開始。3ヶ月目にタイミングで陽性確認するも、染色体異常でケイ留流産。
評判の良い病院に2回転院。

4年目→仕事を辞め、不妊治療も休む

5年目以降→不妊治療再開。
治療をステップアップし、人工受精4回、体外受精3回受けるが授からず。(回数を重ねる毎に排卵が遅れ、卵のグレードは悪くなる)

医師から休むよう指示を受け途方にくれていたところ、ネットで見かけた不妊治療専門の鍼灸院に5月から通い始める
8月末陽性確認。現在継続中。

〈その他試してみた事〉
・整体
・漢方
・ヨガ
・骨盤体操
・ゲルマ温浴
・岩盤浴
・サプリ(マカ等)
・お茶 等々
(全て3ヶ月以上は継続して行っています)

とにかく手当たり次第に色々試してきて、鍼灸も気休めのつもりで始めました。
胡散臭いし、怪しいし、取りあえずは3ヶ月続けて新しい病院で治療を再開するつもりでいましたが、タイミングよく妊娠する事ができました。
最初の妊娠から5年間全くダメだったので、偶然と言うよりは私には何らかの効果があったのかな?と思っています。
ちなみに私は特に悪いところがない原因不明の不妊でした。(極度の冷えと肩こりくらいです)

携帯から長文すみません。りんごさんの気持ちがよく分かったの書き込んでしまいました。
何か少しでも参考になればと思います。

2010.10.4 09:00 19

こんにちは。頑張っていらっしゃるんですね。
何か出来る事をという前向きな姿勢は、とても良いと思いますよ。

私の場合は体質改善の為、
規則正しい生活と軽い運動
玄米菜食をなるべくとる
接骨院にて骨盤矯正
間食・タバコ・刺激物（コーヒーなど）を止める
葉酸飲む
というような事をやっていました。

ただ一生懸命やるとそれだけストレスが溜まって、撃沈した時の落ち込みが深いので、できる範囲で継続優先でやりました。
幸いにして授かりましたが、「もしダメだったとしても、今より健康な体になれる」と当時は思って頑張ってました。
りんごさんもできる範囲で頑張ってみて下さいね。

2010.10.4 10:55 32

まりもさん、ありがとうございます。
わたし、運動や汗かいたりしないので心がけてみますね！

2010.10.5 18:21 18

銀シャリさん、妊娠おめでとうございます。
お返事も丁寧にわかりやすくて
うれしかったです。
参考にさせてもらい、がんばりすぎずがんばります♪

2010.10.5 18:24 14

今回は匿名さん
ありがとうございます。
わたし、間食やコーヒーとかが好きなので・・・
妊娠するとかしないとかの前に
自分の体の内面をきれいにすることも大切に考えてみますね！
今日からストレスにならにくらいにがんばります

2010.10.5 18:26 17