なぜか不安な気持に襲われます。
2011.10.11 16:52 0 2
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質問者: まるるんさん(39歳) |
夫も優しいし、充分幸せなはずなのに、なぜか、ふっと不安な気分に襲われます。
こんな経験のある方、いらっしゃいますか？どのように克服されたか教えて欲しいです。
よろしくお願いいたします。
回答一覧
まるるんさん
わたしも、次の生理まで、治療をお休みしています。だから同じような気持ちをいだくことありますよ。
薬を飲まず、積極的な治療をしてないので、解放されたような！
でもその反面、前に進んでいないような気持ちが不安にさせいてるのでは？何もやっていない（という状況に）自分に嫌悪感を抱くのでは？と思っています。
でも次の治療を待っている今の時期こそ、大切な体作りのチャンスです！心づくりしましょ！！
私の克服法はまず、よく寝ること！睡眠は良いホルモンを出してくれますから、体作りにもつながります♪
次に、泣いてみます。涙を流すとスッキリしますので、感動でもいいんです。ストレスを流しましょう！韓流ドラマおすすめですケド
それから、自分の気持ちを隠さず話してみます。
一人で悩むと、闇の世界へはまっていくような気がします。
この不妊治療は、先の見えないトンネルを、一人で歩いているような気持ちになりますが、自分の気持ちを共感してもらえると、すごく安心できると思います。また、アドバイスをもらうと見方が変わるので、思い込まないで済みます。
あと、今のこの空白の時間。次への準備の期間をもらっていることに感謝しています☆
よい結果のためには、十分な準備が必要です。だから無駄な時間は過ごしていませんよ！
今は体を休めて、充電をしっかりしましょう！！という気持ちで毎日を過ごしています
以上、私の克服方法でした。（長文ですみません）
2011.10.11 22:23 23
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yumi(36歳) |
yumiさん、お返事ありがとうございます。
私と同じような気持ちになる方がいらっしゃることで、なんとなくホッとしました。
確かに、何もしていないということにすこし罪悪感というか、あせりみたいな気持ちがないといえば、ウソになります。
自分では、割と前向きに考えてるつもりが、そんな気持ちを無視して、知らず知らずに、1人、トンネルの中に迷い込んでしまったのかもしれないですね。
でも、移植にむけての体作りや、心作りの時間だと思って、大事に時間を使わないとだめですね！
睡眠たっぷりとって栄養もたっぷりとって、夫に不安な気持ちを聞いてもらって、韓流ドラマでも見て、泣いてみようと思います。ちょうど「チャングムの誓い」を知り合いから借りたところです。泣けるかな？恋愛もののがいいのかしら？
どうもありがとうございました。
2011.10.12 10:25 18
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まるるん(39歳) |
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