夕飯後にすぐ就寝
2014.4.18 00:05 0 4
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質問者: チョコさん(36歳) |
お風呂を先に入るので大体6時前に入り、夕飯が7時くらいです。ゆっくり食べたりしていると結局8時近くに食べ終わってしまい、歯磨き読み聞かせをして8時半就寝という感じです。
寝るまで30分くらいしかなく、せめて1時間はないと胃腸に負担なんじゃないか？と思っています。
3時のおやつをあげているのでお風呂を先にしていますが、おやつをやめてもっと早く夕飯にし、その後お風呂にした方がいいでしょうか？
皆さんどうされていますか？
回答一覧
うちの子は今年小学生になりましたが参考まで。
わが子が幼稚園児だったころは（年少の時から同じスケジュール）、幼稚園から帰宅して手洗いうがいをしたらすぐにおやつの時間でした。2時半くらい。
うちの子はおやつをたっぷり食べると夕食が食べられなくなるので、生のフルーツをカットしたものにヨーグルトをかけたものとか、焼き芋とか、軽くです。
16時にお風呂、17時に夕食、19時に就寝という形でした。
習い事がある日は、16時半にお風呂、17時半に夕食、それでも19時には就寝できていました。
ちなみに起床は6時でした。
2014.4.18 08:39 1
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れみ(35歳) |
次女が年中です。起床と就寝時間はスレ主さんのお宅とほぼ同じですが、我が家は午後3時のおやつは少なめにして17時に夕食(30分間)、18時半から入浴、19時半～20時布団に入り絵本を読んだりおしゃべりしてから寝ます。
3食きちんと食べているなら、おやつは毎日与えなくても良いと思います。うちはドーナツやプリンなどを食べさせるとお風呂と夕食を逆にしても夕食を食べられなくなるので飴1個なんて日もあります。
2014.4.18 09:49 0
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メリー(34歳)
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同じく年中の息子です。
3時に帰宅しておやつを食べますが、夕食が6時なので、おやつは食事に響かない程度の軽いものにしています。
ちなみに、食事の量や時間を考えるとおやつの必要性はたいしてないのですが、うちの子の場合は「3時＝おやつ」と楽しみにして帰ってくるので、おやつナシは考えていません。
7時にお風呂に入り、8時半までに就寝です。
2014.4.18 13:18 1
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うめこ(39歳) |
主です。
皆様、お返事ありがとうございます。
やはりうちより夕飯が早いようですね。
幼稚園の帰りバスが15時なので、おやつの時間も遅くなるのも原因ですね。
息子もおやつが楽しみのようで、「もっとちょうだい！」と確かにかなり食べたがり、ついあれこれあげてしまいますが、今後はあげないか少量にしてお夕飯を早くしてみます。
私の夕飯準備も遅いのだと思います。
全体的にごはんを早くして、おふろを後にしてやってみます。
ありがとうございました。
2014.4.18 22:31 1
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チョコ(36歳) |
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