ドイツで手に入るかどうかわかりませんが、豆腐のおから(生ではなく乾燥したものが、おからパウダーという名称で袋入りであります)をお好み焼きなどにいれてみてはどうでしょうか。日本だとスーパーの豆腐が売ってる付近にあります。アマゾンとかでも売ってます。効かない人と効く人に差がありますが、オリゴ糖も便秘に効果があるので、手に入るのなら試してみてはどうでしょうか。

あと検査しないとわかりませんが、牛乳アレルギーでもヨーグルトなら食べられるというケースもわりとありますので、ヨーグルトでもパッチテストなどしてみてはどうでしょうか。

それと便秘とは関係ないけど、１日目だけみると、果物とおやつとジュースで糖分だらけなので、虫歯や肥満が心配です。とくに日常的にジュース飲ますのはよくないと思います。主食が粉ものだらけなので、炊飯器があるなら、もっとご飯を食べたほうがいいと思います。

2015.7.11 10:51 5

1歳2か月になる男の子がいます。
うちの子も離乳食が進むにつれて便秘気味になってしまい、食事も牛乳、ヨーグルト、さつまいも、バナナ、納豆などなど排便を促すものを工夫しましたが、排便時辛そうに号泣するようになり、小児科へ行きました。

便を柔らかくするシロップが処方されましたが、あまり効果がなく、困って調べたところ、オリゴ糖にてんさいを加えたものがいいと知りました。
私が使っているのは『北海道てんさいオリゴ糖』というものですが、牛乳寒天作る際に入れたり、ヨーグルトにかけて食べさせたりしたところ、排便が毎日になり、息子も機嫌よく過ごしています。
主さんのお子様は乳製品がダメとのことなので、野菜ジュースやパンケーキを作る際に使われてみてはどうでしょうか？

辛そうにしている姿、親も辛いですよね…改善されるといいですね！

2015.7.11 16:10 3

お茶やスープなど、糖分を含まない水分摂取が少ないような気がします。
実はうちも(一歳半)半年ぶりに便秘しました。三食に必ず味噌汁を飲ませたらドカン!と1日で三回排便しましたよ。
味噌汁は乳酸菌がありますから整腸には良いと思います。

2015.7.11 23:10 5

主さんは日本の方なんですよね？一応その前提で。

日本人は、欧米人よりもかなり腸が長いので、もともと便秘になりやすいのです。和食というのはそんな日本人の体にちゃんと合うようにできているわけで、日本の食材が手に入るならもう少し和食を取り入れられてはどうかなと思います。

手づかみ食べでないと絶対拒否というわけでないなら1歳だったら柔らかいごはんに具沢山のお味噌汁も食べられますね。お通じのための繊維質に、腸を整えるお味噌などの発酵食品、栄養バランス的には納豆も加えたいところです。きのこ類ではしめじがおすすめです。

2015.7.11 23:48 7

うちの娘は0歳から便秘症です。食生活云々よりも体質と考えた方が気が楽ですよ。

1歳3ヶ月頃から小児科で、ラキソベロンという下剤を処方してもらい毎日飲ませて出していたら半年くらいで習慣づきました。

その後、2歳8ヶ月頃までは下剤なしで毎日出ていたのですがトイトレを始めたら便秘が再発してしまい3歳前の今はまた下剤に頼っています。

でもうちの娘は下剤を使い始めたおかげでうんちが柔らかくなり排便に対する抵抗が和らいだのでおすすめです。下剤の処方は難しいですか？

あと薬以外で少し効果があったのは硬水です。コントレックスを使ってミルクを作ってあげると少しうんちが柔らかくなりました。

2015.7.13 01:46 0

下剤にはあまり頼らない方がいいですよ。
あまりにも習慣になるとそれなしでは出なくなってしまいます。


食事ですが、食物繊維が少なめなので、具だくさん野菜スープとか、具だくさん味噌汁とかとにかく野菜をたくさん食べさせてあげてください。

リンゴは止めましょう。便秘をひどくさせます。

後、背中から下に向けて、少し強めにマッサージしてみて下さい。

水分はジュースよりお茶(ドイツにあるのかな?)のがいいですよ。

2015.7.13 15:50 4

下剤ですが、医師から癖にならないと勧められましたよ？

ただうちの場合は、排便が4日に1回で摘便が必要なことも多々あり、重度のケースなのかもしれません(^_^;)

食事の見直しで改善されればそれが一番ですね。

2015.7.14 01:23 0