基礎体温の測定時間

2007.3.22 20:44 0 3

質問者: みみみさん(30歳)

基礎体温についてお尋ねしたいのですが、
私は月〜金曜日までは勤めてますので、毎朝６時半くらいに基礎体温を測ってるのですが
土・日曜日は朝は普段より少しゆっくり起きるので、
だいたい８時半くらいに基礎体温を測っています。
すると、だいたい平日より２時間遅く計っている土日曜日の方が　0.2度程体温が高いです。
と、いう事は、やはり人間の平熱と言われる「午前１０時」に近いほうが基礎体温も高くなる、という事になるのです
よね・・・？
だいたい基礎体温は何時までに（７時など？）測ること、という基準はあるのでしょうか？？
私は高温期が6時半に計ると36,55〜３６，７など少し低いなと思っているのですが
８時半に計る時は３８度近くまであるので、８時半測定なら合格ラインだな
と思っています。
皆さんの基礎体温の測定時間についてお聞かせください。
よろしくお願いします！

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回答一覧

質問者のみみみです。
「８時半に計る時は３８度近くまであるので」は、
「３６,８度」の間違いです。すいません。

2007.3.23 09:34 9

みみみ(30歳)

基礎体温とは、○度になったら合格！とか、そういう性質のものではなく、
個人個人の安静時（?）の体温の動きを把握するものです。
毎日だいたい同じ条件で計るのが望ましいと思います。

なので、できるなら休日も、一度６時半に計って二度寝するように
なさったら、より性格にグラフの動きを把握できると思いますよ。

2007.3.23 13:08 9

hana(29歳)

私も、週末はいつもより遅く測ることが多いです。
ですが、基礎体温は続けることが大事なので、
いつもより測定時間が遅くなった場合は、
備考欄に書き込むようにしています。
いつもと同じくらいの時間に起きて、
二度寝することもありますし。
ご自分の負担にならないように工夫されていけば良いと思いますよ。

2007.3.23 17:39 6