妊娠中に食べてはダメなもの
2007.6.24 19:20 0 1
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質問者: 刺身好きさん(30歳) |
つわりはまだあまり無いので、好きなもの食べています。
今日の夕食にサーモンのお刺身が出ました（夫が作ってくれました）。
普通に食べ始めたのですが、「そういえばサーモンの刺身には寄生虫がいると聞いたことがあるような気がする」と思い出し（事の真相は知りませんが）、３切れくらいで止めておきました。
その後気になってネットで妊娠中に食べてはいけないものを検索してみると、色んな意見があって。
生魚は食中毒の可能性があるから×とか、そうじゃなくて水銀含有の恐れがるから×とか。。。その反面栄養価が高くカロリーも低いので魚食を勧めているＨＰもあったりして、結局よくわかりません。特に青魚やメカジキがダメと書いてあるＨＰも見ました。
ちなみに、今日の夕食ってサーモンのお刺身にメカジキのソテーだったんですよね。。。メカジキは完食しました。
生卵はサルモネラ菌がいるから避けたという投稿もあって、今朝、卵かけごはん食べたよ。。。と思ってみたり。
１度食べたくらいでどうこうなるとは思いませんが、一体何食べたらいいんでしょうか？？
あんまり気にしないで食べてもいいんでしょうか？？
これだけは絶対止めた方がいい！みたいのがあったら教えてください。
よろしくお願いします。
回答一覧
妊娠オメデトウゴザイマス。これに関しては、国とか文化によって規則が違うし、ややこしいですよね。
アメリカでは生のお魚は一切禁止ですけど、理由は水銀ではありません。水銀だったら調理したって消えないでしょうし。
お魚自体は私が妊婦だった２年前は、やはり水銀のことで色々制限されていたけれども、最近では子供の健康のために多めに食べる方がよいとされているみたいですね。（もちろん、危険な魚はダメですよ！）
2007.6.29 02:23 38
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かちぇんだ(39歳) |
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