私は友達がいらなくなったものをもらいました。
正直な感想をいえば・・・。
　すんご〜〜く根気がないと続かないかなぁ〜
確かに運動量を考えたら、痩せるな！！と思います。
あれ１枚１時間ぐらいあるんですが・・・
普通に運動してない主婦（私）は、１時間トレーニングのように動き続けるのは無理ですね（;´▽｀lllA``
　もらったＤＶＤは案の定というか・・
クローゼット行きになりました笑
　でもはじめは、楽しくて頑張りましたが、そのときは体重は減りませんが、ウエストが少し細くはなりましたよ〜。
　続ける気があるなら購入をオススメしますが、もしお友達とかに持っている方がいらっしゃったら借りて試したほうがいいですよ〜。

2007.10.30 08:20 14

こんにちは！ビリーやってました。最近は引っ越しなどで忙しくなかなかできませんでした。私の場合ですが体重はあまり変わらなかったですが引き締まりました。２ヶ月程で体重は１kg減です。あと基礎代謝も上がりました。よく動くので食欲が増すと思います。ビリーはかなりハードなので、いきなり運動をするのであれば無理をしないように休み休み行った方が良いと思います。もう１つ、ターボジャムというDVDもあります。こちらは出産を経験した女性が考案したものなのでビリーほどハードではないです。

2007.10.30 10:45 15

私は５月から今月まで毎日していました。
そしたら、体重は６キロ減、体脂肪は４％減になりました。
体力もついてきて、二の腕とかも締まってきました。
ただ、これはめちゃくちゃキツイです。
慣れるまでは毎回ヘロヘロになってしまいます。
私は飽きて来た頃に、ターボジャムというのを買いました。
ターボジャムは女性用に作られたもので、音楽に合わせて楽しくエクササイズが出来るというものです。
ビリーをやった後でターボジャムをやると、少し物足りませんでしたが、カロリー消費に関してはターボジャムの方が良いような気がします。
体力があまり無いのでしたら、ビリーは無理ですね。
ターボジャムの方をお勧めします。

2007.10.30 11:43 11

毎日やれば効果はあります！
最初の一週間で2Kg痩せました。
（5000円キャッシュバックの為に続けてやってみました）
が、かなりハードなのでその後は毎日は続かず
週に4日とか3日とか、やる日が減っていくと
体重は減らなくなりました。
体力が続かないって感じです。
（毎日やっていれば体力もついてくるのでしょうが･･･）
女性の場合はビリーバンドはあまり使わない方がいいみたいですよ。ムキムキになっちゃうから。
頑張って下さい。

2007.10.30 13:15 10

私は挫折しました・・・
入隊して1ヶ月くらいは張り切ってやっていたのですが、
風邪を引いたのを期に全然やっていませ〜ん！
効果はなかったです・・・やり方が悪かったのかな？

結構ハードなので、毎日続けてやれば絶対効果はあると思いますよ。

2007.10.30 17:49 12

6月中旬からずっとやってます。
昨日までに体重10?減、体脂肪率18％減です。
が！かなりハードですよ。
体力に自信があった私も最初の2ヶ月はついていくのに必死でした。
今はちょっと物足りなくて2回やってますが、ハードな為に慣れるまでに挫折してしまうかもしれません。
でも、肩こりが解消されたり、ダイエットと思うと嫌になってきてしまうので健康の為！と思ってやってます。

2007.10.31 08:42 9