睡眠
2003.11.11 13:01 0 1
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質問者: あいこさん(秘密) |
こんにちは。
少し悩んでいることがあります。
それは お布団で寝ると眠りが浅く何時間寝てもすっきりしないのです。
でも こたつの中やソファとかで昼寝をすると短時間でぐっすり眠れるのです。
お布団が悪いのかなっとお布団を変えてみましたが変わりませんでした。
どーすればお布団でぐっすり寝れるのでしょうか？
何が悪いのでしょうか？
昼寝はあまりしません。
少し悩んでいることがあります。
それは お布団で寝ると眠りが浅く何時間寝てもすっきりしないのです。
でも こたつの中やソファとかで昼寝をすると短時間でぐっすり眠れるのです。
お布団が悪いのかなっとお布団を変えてみましたが変わりませんでした。
どーすればお布団でぐっすり寝れるのでしょうか？
何が悪いのでしょうか？
昼寝はあまりしません。
回答一覧
冷えてるんじゃないですかね？
もしくは体内時計（？）が昼夜逆転してるとか。
足が冷えると、寝つき悪いですもんね。
湯たんぽ入れたり、寝る直前に布団乾燥機で少し布団を暖めると
ぐっすり眠れると思いますよ（＾０＾）
ぜひ、お試しください。
2003.11.13 10:37 16
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ネスタ(27歳) |
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