子育て中に運動するには？
2008.12.19 14:33 0 1
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質問者: もちさん(33歳) |
生後５ヶ月の子どもがいます。用事のない限り、日中は二人っきりで過ごすことが多いです。
こんな状態で何か運動したいと考えています。というのも最近、異常に朝起きが辛いんです。肩こりや冷えもすごくて、何かしらスッキリしないんです。医師からは運動不足だと言われました。こんな状況から早く脱出したーい！！のです。
ジョギングなどで家を空けたり、スクールやジム通いは出来ませんが、自宅でできる運動ならやる気満々です。どんな運動でも構いませんので、何かご存じの方がおられましたら教えて下さい。お願いします。
回答一覧
気合いを入れてお掃除、なんていうのはどうですか？ こんな季節でも、結構熱くなりますよ～。 それか、少し遠い所にでも、お散歩がてら歩いて（ベビーカー）で行くとか。 産後の状態は人それぞれですが、あまり無理しないで下さいね！
2008.12.21 07:05 18
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はるな(37歳) |
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