私もあるあるの葉酸番組見ました。
参考になるかどうかはわかりませんが、私は通販で「○スカ」の天然サプリメントの葉酸を摂取しています。合成ではないので体内に取り入れても安心できるので気に入っています。今は色々なメーカーから市販されていますが、ここの葉酸は、厳選した天然酵母から高品質の葉酸を抽出しているそうです。
なかなか食品だけでは必要量を摂取できないので、こういったサプリメントを摂るしかないですよね。それも葉酸の場合は、妊娠する前から摂取しなければいけないようで・・・。
るるさんも、不妊治療中とのことですが葉酸を摂りながら頑張ってくださいね。

2003.7.28 19:46 22

私はNature　Madeの葉酸を飲んでいます。
最近、不正出血が続いたので婦人科を受診したのですが
そこの受付にもおいてありましたよ！！
その後に薬を取りに行った調剤薬局にも置いてありました。
価格は６００円位でしたよ。

2003.7.28 20:35 16

私も以前から葉酸に興味がありました。でも摂取量は少なかったです。
あるあるを見て早速、大塚製薬のネイチャ−メイドの葉酸をまとめて
取り寄せました。理由は、値段がおてごろで続けられそうだからです。
毎日つづけられることが１番ですから・・・・。
その他、キョウリン製薬からもでています。
まあたいした差はないと思います。
ただ、葉酸だけのサプリはなかなか売られていなく、通販になってしまいますね。
葉酸入りのマルチビタミンとかはありますが・・・・。
今までの不足で、これから摂取するようにつとめてもいいのかなと多少自分でも不安ですが、毎日がんばって飲んでます。

2003.7.28 23:55 13

私も「あるある」見ましたよ！
その前からBaby Expressというサイトで葉酸のことは知っていたのですが飲んでいなかったので、これを見た後に買いに行きました。
次の日とか薬局から葉酸のサプリだけきれいに売り切れてましたが、何とか探して購入しました。アサヒフードの「葉酸４００」というものですが、オレンジ味で飲みやすかったし1日の摂取量４００とビタミンB6とB12が入っているのがいいかな〜と思ったからです。
でもすぐにBaby Expressで頼んでた「妊娠用サプリ」がきたのでそっちを今飲んでます。最初に買ったのは旦那が飲んでます。
最終的に私は妊娠を望んで摂取しているのでバランス良く配合されている「妊娠用サプリ」を選びました。
ご参考までに。

2003.7.28 23:55 13

アスカコーポレーションの葉酸を飲んでます。
ここのは天然成分１００パーセントなので、合成と違って体に蓄積されていくほどいいと思うので。

あとビタミンＥ、Ｃ、黒酢もここのを飲んでます。

ビタミン剤を飲み始めて、肌の調子もすべすべです。

合成は体に貯まると怖いらしいですから、みなさんも、成分には気を付けた方がいいですよ。

2003.7.29 14:11 34

るるさん、こんにちは。葉酸は、妊娠する可能性のある女性が胎児のためにとることが必要とされている以外にも、癌や心臓病を防ぐとして、とても大切な栄養素と理解されていますよね。

とくにお勧めのメーカーはないのですが、サプリメントの場合、吸収率がまちまちなようです。吸収率としては、一般に固体が一番悪く、粉状（カプセル入り）や液状の方が良いみたいです。

残念ながら、粉や液体の物はとても高いので、私は固体です。

でも、良いものを選んだ方が、長期的には一番効率的に効果を得られるのかもしれませんね。

2003.7.29 22:18 14