体を温めることがいいのかなぁと思っています。
授精する前に、いっぱい体を動かしたことで、妊娠にいたりました。

・山に登った。
・ホットヨガに行った。
・ウォーキングした。
・仕事で忙しく動き回った。

不安だと思いますが、リラックス！

2010.7.9 14:00 29

こんにちは。
AIH二回目で妊娠した者です。

インスタントやファーストフート゛、コンヒ゛ニなどは止めて手作りが体にいいですよ。コーヒーも止めてました。
腹巻きなどして、身体を冷やさないようにはしていました。
後は、結果を気にしすぎず気楽にしていることです。考えすぎない。
たまたま忘年会シース゛ンでお酒も飲んでいた時期に、妊娠していました。その後に発覚したのですが。
うまくいくといいですね!

2010.7.9 14:52 27

こんにちは。

私も体を動かすようにしましたよ。

シ゛ムに行ったり、近所をウォーキンク゛したり。
あと、半身浴で代謝を良くしました。
もともと、低体温で冷え性だったのが、ゆっくりとですが治りました。

あと、あまり深く考えてストレスを溜めないようにしたほうがいいと思います。
ちょっとお休みしようかなぁ(不妊治療歴一年)と楽観的に考え始めたら妊娠する事ができましたよ。

2010.7.9 15:40 38

ＡＩＨ２回目で妊娠できました。
私は内臓冷え性と言われ、手足は暖かいのですが
お尻お腹が冷たいです。
季節関係なく、腰にカイロ貼ってました。
夏でも(笑)
お腹に貼る方がいますが、ウチの病院では腰でした。

冷えはほんと妊娠に大敵のようです！
良い結果が出るといいですね♪

2010.7.9 17:31 25

私は今月AIH二回目予定です。妊娠しやすくするために何がいいのか私も知りたかったので参考になります♪
私はネットで見たんですが、とろろ昆布がいいらしので食べるようにしてます。あとイソフラホ゛ンが内膜をふかふかにするとかで最近は豆乳を飲みだし、お茶はルイホ゛スティーにしました。
試せる事は私もなんだってしたいです!お互い早く妊娠出来るといいですね(^^)/~~~

2010.7.9 18:33 27

やっと最近、凍結胚盤胞移植で妊娠できた者です。
シ゛ネコの皆さんはあれやこれや心掛けていてすごいですね。
私は、極力歩いたり、夜に納豆をなるべく食べたり、8ヶ月くらい針に通ってました。
そのかいも、今回はあったかな?と思います。
まだ妊娠したとはいえ、安定期に入ってないので不安が募る一方ですが、、、

2010.7.9 19:36 15

すみません、横ですが…
海藻類特に昆布はヨードの過剰摂取につながり
甲状腺機能の低下をもたらすこともあるそうです。
最近ヤフーのトップニュースにも載っていました。
ダイエットにいいととろろ昆布を食べていたので、
ちょっと怖くなってやめました。
確か公共の機関から出ていた情報だと思うので、検索して
必要摂取量をチェックしてみてください。
(思ったより1日の摂取量は少なかったと思います。)

2010.7.9 21:05 16

ネットか何かの記事で、乳製品を摂りすぎると妊娠しづらい、というのを見たことがあります。
あと私は「赤ちゃん欲しい!」と思っていた時はできなくて、あきらめて働き出したら授かりました。
考えすぎないことと体を動かすことが、いっぺんにできたのかも?と思います。
落ち着かないとは思いますが、なるべくリラックスでお過ごしくださいね。

2010.7.9 21:17 16

私が妊娠前にやったことは
・豆乳を１日１杯温めて飲んだ
・大豆、大豆製品をよく食べた
・身体を温めるため、番茶をよく飲んだ
・下半身の血流を良くするために、足にオモリになるものを
　つけて歩いた
・高温期にお腹にカイロを張った
・wiiのダンス・ダンス・レボリューションをやった
・子宝＆安産の効果があるパワーストーンのブレスを買って
　身に着けた
・クラシックのコンサートに行ってリラックスした
気付けば色々やってました。神頼みも何箇所かでしました。
あまり気張らず期待しすぎず、色々試してみてくださいね！

2010.7.9 21:55 15

二人目が欲しくて治療中です。
不妊雑誌に毎回掲載されている有名な漢方薬局の薬剤師さんのアト゛ハ゛イスをお教えします。
主食は玄米にする。身体を冷やす食べ物は駄目!
チョコレートやスナック菓子やシ゛ュースなど、全て一切禁止。
毎日縄跳び1000回頑張る。
腹巻きや靴下など使って身体を温める。
これに加えて私は漢方薬を煎じて飲んでいます。
なんだか身体がきれいになってきた感じがします。

ちなみにチョコレートは疲れた時に一粒…とかも絶対駄目だそうです。
大変ですが、授かるまでは努力してみます。
お互いに将来を夢見て頑張りましょうね。

2010.7.10 00:00 16

私は夏場でも冷たいものは飲まないようにしていました。
アイスも食べず、冷えた麦茶も飲まず、腹巻必須。腰が冷える時はカイロを貼りました。

生姜やお酢など体に良いと言われるものは積極的に食べ、体質改善を意識していました。

あとは寝る前に足のマッサージを入念にすると下半身がぽかぽかしますよ。

妊娠するといいですね！

2010.7.10 23:59 20