妊婦の運動について
2010.8.27 14:30 1 0
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質問者: ゆめさん(27歳) |
こんにちは。現在、妊娠8ヶ月のゆめと申します。
妊娠5〜6ヶ月のときにはたまに散歩したり体重が急激に増えるのを抑えるために意識して動くようにしていました。
しかし、暑さや日差しが強くなるにつれて外に出るのが億劫になってしまい、散歩もしなくなってしまいました。
予定は11月出産なのですが出産に向けて体力作りをするべきなのでしょうか?
また、された方はどんな体力作りをされましたか?
よろしくお願いします!
妊娠5〜6ヶ月のときにはたまに散歩したり体重が急激に増えるのを抑えるために意識して動くようにしていました。
しかし、暑さや日差しが強くなるにつれて外に出るのが億劫になってしまい、散歩もしなくなってしまいました。
予定は11月出産なのですが出産に向けて体力作りをするべきなのでしょうか?
また、された方はどんな体力作りをされましたか?
よろしくお願いします!
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