新生児の寝かしつけ、消灯について
2011.12.11 19:57 0 4
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質問者: ツルさん(35歳) |
上の子（現在４歳）を出産したときは里帰りをしていて、実家の家族と夕食、子供のお風呂、自分のお風呂などを終えて、子供とさあ就寝、となるのが夜の１２時くらいでした。それで、部屋を薄暗くして授乳して、抱っこして揺らしてやっと布団に置けるのが深夜２時くらいという生活でした。
新生児は昼夜逆転するもの、と聞いていたので、上記のような生活で当たり前かなーと思っていたんですが、よく「早いうちから夜は暗くして、朝は朝日を浴びせると、昼夜逆転が早く直る」と聞くので、今回はもっと早くから消灯して寝かしつけてみようかな？ と思っています。
が、上の子のときの深夜２時間、ひとりで抱っこして揺らしているのが本当にしんどくて…。早くから寝かしつけようとすると、その分余計に暗い中寝かしつけに奮闘しなくてはいけないのかと思うと気が滅入ります＞＜
上の子のときは、２ヶ月で自宅に帰り、５ヶ月くらい（だったかな？）まで夜はそのペースでした。ちなみに、朝は遅くても８時くらいまでには朝日が入るようにカーテン等を開けていました。
新生児の消灯時間と就寝時間、また、昼夜逆転がよくなってきたタイミングなど経験談を聞かせていただけると幸いです。
よろしくお願いします。
回答一覧
夜の12時って遅くないですか？
私は8時～９時にはねせてました。
他にすることあって忙しいと思うｹﾄﾞ、子供や自分のお風呂の時間をかえたりしたらもう少し早く出来ると思いますが。
2011.12.11 22:54 166
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いちご(27歳) |
一人目の育児（４ヶ月）に現在奮闘中の者です。
生後２週間ほどしてから１０日間ほど夜鳴きがありました。睡眠不足が辛かったので、夜鳴きが落ち着いてから昼夜逆転しないように下記の事を注意しました。
①子供が起きなくても、朝は最低７時にはカーテンを開ける
②起きてから、朝は必ず全衣類を交換する
③起きてから、朝は必ず顔を拭く
④入浴は２０時までに済ませる
⑤消灯は２１時
子供が寝てても９時までは、しゃべったり電気をつけたり普通に過ごすが、９時になったら電気を消して静かにする
⑥朝から消灯時間までは明るい所で過ごす
４ヶ月になったので、最近は子供が自然に目覚めるのを待つのではなく最低９時には起こすようにしています（自分で目覚めてる時が多い）。
夜鳴きが落ち着いてからすぐ徹底したので、今まで昼夜逆転していませんし、早ければ２１時半頃、最低でも２２時半には寝てくれます。
２人目楽しみですね。
2011.12.11 23:38 132
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むにょっと(35歳) |
新生児は昼夜逆転するもの
ではなく昼夜の区別がつかないが正しいですよ。
必ず逆になるとかではないです。
家ではやはり21時に暗くして8時にカーテンをあけるを早い内から実行し、2ヶ月目から昼はちょこちょこ起きて、夜は5時間まとめて寝てくれたり早くに自分の睡眠時間の確保が出来てらくになりましたよー!
今は夜泣きで夜中に必ず1度起こされてツライですが…
二人目の子育て頑張って下さい!
2011.12.12 07:46 20
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きりん(26歳) |
トピ主です。
＞いちごさん
１２時って遅いですよね。。当時はその時間まで大して寝ないので、そんなもんだと思ってたもので…。あと、実家の家族がみんな働いていたとか自分に余裕がなかったとか言い訳はいろいろあるんですけども＾＾；
８時とか９時から寝かしつければそれなりに寝るようになるんですね。今回は、上の子もいますし早目に寝かしつけようと思います。
＞むにょっとさん
具体的にありがとうございます。
朝の流れは、私も大体やってました。それ＋、夜は２１時には寝かしつけでうまく寝るようになったんですね。
今度は早めの寝かしつけしてみます。
お互い育児がんばりましょう！
＞きりんさん
新生児は昼夜逆転する、んではないんですね！ ちょっと勘違いしていました（汗）
２ヶ月くらいから夜まとめて寝てくれるようになると楽ですね～。
うちはまだ、昼間がっつり寝ていましたね・・・。
今回は２１時には寝かしつけしたいと思います。
夜泣きもつらいですよね…。お互いがんばりましょう！
2011.12.12 12:07 20
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ツル(35歳) |
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