私も完母で子育てしています。(もうすぐ7ヶ月)
15キロオーバーで出産、直後にみるみるうちに体重がもどったのですが、3ヶ月過ぎてから5キロ戻りました。
母乳あげると本当にお腹が空くんですよね(((^^;)毎日ダラダラ食べてました。
このままではマズイと思い、おやつの時間を決めましたよ。その時間だけは好きなもの食べてます!ケーキや揚げ物、かなりカロリー高いものばかり(笑)
おやつ時間以外にお腹が空いた時は、麦茶を飲んで我慢しています(^-^)

2012.1.29 09:11 11

脂っこい物　甘いもの　は母乳がとても不味くなりますよ。母乳自体もドロドロとした脂肪分の多いものになり、詰まりやすくなります。酷い時には赤ちゃんが飲まなくなってしまう事もあります。
自身の体重がどうとかより、赤ちゃんの食事だと思えば気をつけられませんか？

2012.1.29 10:46 12

私もかなり間食します。　でも、おっぱいは母親の食べたものがもととなる事を考えたら間食も変わってくるかなと思います。　


大げさな話、天ぷらや唐揚げを赤ちゃんに食べさせたいと思いますか?　


チョコレートやスナック菓子を食べさせたいと思いますか?　


それよりも、サツマイモだったりおにぎりだったり、果物だったり。　
これなら食べさせたいと思いませんか?　


何も食べるなとは言えないけど、食べるモノを選んだ方が主さんにも赤ちゃんにも良いと思いますよ。

2012.1.29 16:39 10

お返事ありがとうございます。
一旦は１５キロも戻したんですね。
また５キロ戻ってしまったという事ですが、まずい、と思って食事内容、量を改めた強い意志はすごいなと思います。
私もケーキ、チョコなど甘いものは大好きなので、
全てやめるのではなく、時間を決め今のようなダラダラ食いはやめるようにしようと思います。
こんなに食欲をコントロールするのが辛いなんて・・・
意志の弱い私ですが頑張ってみます。
ありがとうございました。

2012.1.29 17:04 7

お返事ありがとうございました。
そうですよね、自分の体もそうですが、赤ちゃんの食事だと考えればもっとしっかり食事の質、量ともに管理していかなければいけませんね。
意志が弱い私ですが頑張ってみます。

2012.1.29 17:08 10

お返事ありがとうございます。
さすがにお菓子や油っこいものは赤ちゃんに食べさせたいとは思いませんね。
食事の内容、質、量ともに少し考えていかなければいけませんね。私自身、意志が弱いので完璧は無理ですが、少しずつ改善していこうと思います。
ありがとうございました。

2012.1.29 17:11 8

授乳中はお腹がすきますよね。私もそうです。7ヶ月の子を完母で育ててます。妊娠中は8キロ増え、産後はすぐ元に戻り、今は増加中です。

やたらお腹がすくので、食べる量は増えるし、間食も毎日してます。食べ出すと止まらない感じですね。

ただ、母乳育児なので、食べるものは気をつけてます。皆さんがおっしゃるように、脂っこいものやケーキなどの洋菓子は控えてます。
基本は和食で具だくさんの味噌汁や根菜類の煮物などを食べるようにしてます。

間食には甘くないパンや焼き芋や果物を食べたり、甘いものが食べたくなったら、お饅頭やあんパンを食べてます。

あまり我慢をするとストレスでドカ食いしたりするので、あんまり厳しくは制限してません。

お互い赤ちゃんの為に食事に気をつけ、母乳育児を頑張りましょうね。

2012.1.30 00:04 10