反り腰
2013.8.28 10:36 0 4
|
|
質問者: あられさん(32歳) |
腰痛がひどくなりました。
退職してから自分でも意識して姿勢をよくしようと思い、
胸をぎゅっと張るようにしていました。
ついでに８ｋｇ増えた体重も減らしたくて
ダイエット（ジムや食事療法で）もしてますが
なかなか下半身が痩せませんでした。
良く良く調べてるうちに、あまり胸を張りすぎると
反り腰になり、骨盤や背骨が歪んだり負担がかかり
良くないことが分かりました。
腰痛は相変わらずです。
反り腰って胸を張りすぎたことが原因でなるのでしょうか？
どうやって治していけばいいのでしょうか？
ダイエットしてもたれ尻だしなかなか下半身が痩せません。そのせいなのかな？と思ってます。
回答一覧
私も反り腰です。
鍼灸と整体に通ってだいぶ腰痛なども良くなりました。
日頃の姿勢は無意識なので、自力で治すのは限界があると思いますよ。
整体で骨格の矯正をしたら下半身のムクミもとれて細くなりました。
2013.8.28 13:45 2
|
|
とくこ(31歳) |
渡辺信子さんという方が書かれた本が参考になるかと思います
「骨盤メンテ」他何冊か出されています
今から妊娠、出産の予定があれば、ムダにはならないかと思います
よかったらチェックしてみて下さいね
2013.8.28 14:20 2
|
|
E(37歳) |
こんにちは。
基本的に30才を過ぎると痩せにくく なりますよね。
腰痛でよくある事の１つとして、婦人科系の病気の可能性もありますよ。
私もそうでしたし、何人か周りの友達にもそうゆう人いました。一度病院に行かれてみたらいかがでしょう。ダイエットはそのまま続けた方がいいと思います。
2013.8.28 16:57 1
|
|
パンダ(35歳) |
スレ主です。
姿勢って治すの大変ですよね・・いつの間にか元に戻ってますし。
お勧めして下さった整体、本、も試してみますね。
不妊治療していたのと健康診断で一通り調べましたが
今のところ大丈夫みたいです。
定期的に検査は受けたいと思います。
ご意見ありがとうございました！
2013.8.29 03:47 3
|
|
あられ(32歳) |
 |
お返事について
ジネコの会員になると相談をする際に一部の項目で入力の手間が省けたり、あなたが設定した画像が相談者のアイコンになります。
また、相談の履歴の確認や、お返事が来るとメールでお知らせが届きます。
会員登録は無料ですので、ぜひご登録ください。