ヨガではないですが、
私が通っている産院ではマタニティビクスは１５週から、
マタニティビクスのDVDも購入しましたが、
注意書きに１５週からと書いてありました。

ということは、妊娠初期はハードの運動はやめた方が
いいということでは？

ヨガはハードじゃないからいいのかもしれませんが。

ハードの運動をしても大丈夫の確率の方が高いかもしれませんが、
もし、何かあった時自分を怨むし、後悔しませんか？

2013.10.26 21:53 6

こんにちは。

数年前からホットヨガを続けています。
私の場合は室内が暑いので、移植後はお休みしていましたが、結局流産しました。

知り合いのエアロビクスインストラクターはお休み出来ずに、移植後もお仕事してました。
でも妊娠して今は6ヵ月です。

結局は卵の質なんですよね…

分かってはいても、もし陰性だった場合、ヨガしたからかもって思うのならば、やめるべきだと思います。

最終的に不安ならばやめるとおっしゃっているので、ご参考までに。


移植がうまくいきますように♪

2013.10.26 22:08 4

ヨガをしたことがないので、ハードさ加減がわかりませんがあくまで参考…と言うことですので紹介しますと…。
一人目は体外受精だったので、移植後はベッドで寝て過ごしていました。
出産後１年半経って二人目を自然妊娠。
妊娠がわかった時には、上の子11キロを毎日抱っこ、おんぶ、公園に行き、走り回り、自転車にも乗りまくっていました。
妊娠がわかってからは、走り回ることと自転車は止めましたが、抱っこやおんぶはしないわけにはいかなかったです。

2013.10.27 06:23 11

私は移植後にピラティス、水泳、ウォーキングをやってました。
陽性をもらった後はウォーキングのみ、直ぐにつわりが始まり運動が出来なくなり安定期に入ってから再度ウォーキングのみ行いました。

私は担当医師に
「流産しそうって思ったら運動しない、大丈夫だと思ったら運動する」
と言われました。

今は2ヶ月の母です。

2013.10.27 08:34 15

私ではありませんが、同じクリニックに通っていたお友達２人（主さんと同い年とちょっと上）が採卵前からヨガに通っていましたが、移植後はヨガの先生から止められていました。１人は無事出産、１人は６週ぐらいで心拍確認できず、胎嚢も小さくなり流産でした。

移植とは違いますが、ダンスの先生をしている友達が妊娠に気付かず激しいダンスをしてましたが、無事出産してます。
あと２人目のかたなんか落ち着いてゆったりした生活なんて出来ないですよね。

初期の頃は受精卵側の問題と言えど、やはり自己責任。私は今初期ですが、ちょっとでも不安と感じることはしないです。

2013.10.27 08:58 10

いつも思うんですが大金払って治療してるのに運動したいと思う理由は何なんでしょうか?
運動>妊娠したいなのかなと思ってしまいます
私は移植後は安静にするようにと言われましたよ

2013.10.27 11:42 5

私は７，８年ヨガを習っているので、ハードでないものは自分で行います。
教室へも判定日前で体調に問題がなければ行ってました。
妊娠判定後は行ってません。
私の先生はマタニティもやれるので話せば問題ないですが、まだちょっと話すには早いかと思って。

逆立ち系、腰を強くひねる系のポーズはしません。
呼吸法、片足立ちなんかは問題なくできます。

2013.10.27 12:50 9

皆様色々な経験談や細かい環境などを聞かせて頂きありがとうございました。

確定の日までどこか心の中でモヤモヤしてる気持ちがありますので、上手く穏やかな気持ちを持ちつつ無理の無いよう、過ごして行きたいと思いました。

いつかあかちゃんを抱ける日がきますように。

2013.10.27 23:47 4