産後の補正下着について
2014.1.18 05:34 0 1
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質問者: 匿名さん(秘密) |
産後1ヶ月のものです。
現在、
・犬印 産後すぐサポーター
・トコちゃんベルト
・ワコール シェイプマミー
・トピナガードル
を持っています。
今までは産後すぐサポーター（腹巻のようなもの）＋トコちゃんベルトを着用していました。
産後1ヶ月経つので、そろそろガードルも使おうかと思っています。
シェイプマミーとトピナガードルは、洗い替えにと思い両方購入したものの、働きかけが全く違うようで着用順（時期）を悩んでいます。
トコちゃんベルト・シェイプマミーは骨盤矯正、
トピナガードルは脂肪燃焼に重きを置いているようですが
今後どういう使用をしていくのがいいのでしょう？
例えば、
①しばらくはまだトコちゃんベルト＋外出時にシェイプマミー
②ずっとトコちゃんベルト
③ずっとトピナガードル（もしくはシェイプマミー）
④日中はガードルいずれか、夜はトコちゃんベルト（もしくは逆）
…などなど。
上記以外でももちろん構いません。効果的な着用の仕方を教えていただけないでしょうか。
また、必要であれば期間の目安（いつ頃までは◯◯を使い、いつ頃からは◯◯…という様に）も教えて下さい。
下腹がポッコリ出てるので脂肪燃焼でトピナガードルを終日？と思うものの、骨盤矯正は初期にすべきかなぁとも…。
（整体には通う予定）
ちなみに、妊娠中あまり太らなかったので産後1ヶ月現在、体重は±0、体脂肪19%、BMI19です。肥満ではありませんが、もう少し体重を落としたいのと、下腹がポッコリ、お尻が垂れ下がっているのを改善したいです。完母で赤ちゃんも順調に増えてますが、食べ過ぎなのか…増えもしませんが全く減りません。減る必要がないような体重の場合、落ちにくいんでしょうか…
長文で申し訳ありませんが、どうか教えて下さい。
よろしくお願いします。
現在、
・犬印 産後すぐサポーター
・トコちゃんベルト
・ワコール シェイプマミー
・トピナガードル
を持っています。
今までは産後すぐサポーター（腹巻のようなもの）＋トコちゃんベルトを着用していました。
産後1ヶ月経つので、そろそろガードルも使おうかと思っています。
シェイプマミーとトピナガードルは、洗い替えにと思い両方購入したものの、働きかけが全く違うようで着用順（時期）を悩んでいます。
トコちゃんベルト・シェイプマミーは骨盤矯正、
トピナガードルは脂肪燃焼に重きを置いているようですが
今後どういう使用をしていくのがいいのでしょう？
例えば、
①しばらくはまだトコちゃんベルト＋外出時にシェイプマミー
②ずっとトコちゃんベルト
③ずっとトピナガードル（もしくはシェイプマミー）
④日中はガードルいずれか、夜はトコちゃんベルト（もしくは逆）
…などなど。
上記以外でももちろん構いません。効果的な着用の仕方を教えていただけないでしょうか。
また、必要であれば期間の目安（いつ頃までは◯◯を使い、いつ頃からは◯◯…という様に）も教えて下さい。
下腹がポッコリ出てるので脂肪燃焼でトピナガードルを終日？と思うものの、骨盤矯正は初期にすべきかなぁとも…。
（整体には通う予定）
ちなみに、妊娠中あまり太らなかったので産後1ヶ月現在、体重は±0、体脂肪19%、BMI19です。肥満ではありませんが、もう少し体重を落としたいのと、下腹がポッコリ、お尻が垂れ下がっているのを改善したいです。完母で赤ちゃんも順調に増えてますが、食べ過ぎなのか…増えもしませんが全く減りません。減る必要がないような体重の場合、落ちにくいんでしょうか…
長文で申し訳ありませんが、どうか教えて下さい。
よろしくお願いします。
回答一覧
女性で体脂肪率19%は痩せすぎだと思います。
女性ホルモンが低下する原因みたいですよ(体脂肪率が少ないアスリートは生理がないと聞いたことあります)
2014.1.19 21:04 9
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通りすがり(秘密) |
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