下痢体質の体質改善
2014.7.20 22:14 1 2
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質問者: ちょこたんさん(37歳) |
下痢の時に腸内環境を改善し、便を硬くするオススメ食品を教えて下さい。
ちなみにヤクルトやミルミルは実際どうなのでしょうか？
ヨーグルトなどにもｶﾞｾﾘ菌やｼﾛﾀ株など入って腸内環境を整える商品がありますが、それらを摂取すると下痢になりやすいのでしょうか？
下痢の時にお勧め商品教えて下さい。
回答一覧
元気なときに、下痢予防でミルミルはいいと思いますが、下痢しているときには飲みません。
消化がよいだけでなく、便を固めるものですよね？
下痢のときはベタですが、便を固めるペクチンが豊富なリンゴがよいと思います。
リンゴが大丈夫だったら、バナナを試したりしてます。
2014.7.21 09:56 4
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けんぴ(40歳) |
下痢をしている状態の時には体質改善はできません。
下痢の時はなるべく胃腸に負担がかからないように、
温かく消化が良い物(うどんやお粥など)を食べさせ、
下痢がひどい時はプラス下痢止めの薬、
ちょっとゆるい位なら整腸薬(ビオフェルミンまど)
を取らせて、まずは下痢を止めることが先です。
今の季節、熱い食べ物は嫌がるかもしれませんが、
少し冷まして食べさせるしかありません。
タンパク質には卵を入れるのが良いですが、
卵アレルギーのある人は(自分で気づいていない人も多いです)
胃腸が弱ってる時に卵を食べると下痢をします。
肉うどんにする場合は、薄切り肉や挽き肉など、
消化しやすい肉を使うと良いと思います。
そして下痢がおさまり胃腸が良好な時に、
ヤクルトやヨーグルトなどで胃腸を強くするように
するのが良いと思います。
あとビオフェルミン整腸薬というのをしばらく(1ヶ月位)飲むと、
下痢をしにくくなった経験があります。
ただし、精神的な物から胃腸にきてしまう人は、
整腸薬で良くなっても、精神的ダメージ→胃腸にくる→
胃腸に負担がかかる→胃腸が弱るを繰り返します。
その場合でも、病院で処方される薬は
下痢止めとビオフェルミンだけです。
私の場合は、ビオフェルミンを半年ほど飲みつづけ、
やっと普通の状態に戻りました。
常に胃腸を鍛えておけば、精神的ダメージで下痢をしても、
復活するまでの時間がかなり違いますから、元気な時に
意識して胃腸に良い物を取ることをオススメします。
2014.7.21 14:58 4
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麻婆茄子(秘密) |
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