ダイエットの経験談を教えてください。
2003.4.30 17:23 0 3
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質問者: ７２☆さん(秘密) |
最近ホントにヤバイんです・・・ゞ
結婚してから運動量が減ったうえに間食が増えてしまい
いつのまにかお腹の肉はつかめちゃうし、デカ尻だし。
オシャレしたい！と思ってもまず痩せなきゃ話になりませんよね。
ダンナには二人目産んだらダイエットするよ〜なんて言ってるんですが、
まだまだ二人目ができそうな気配はナイんです。
(↑基礎体温つけて頑張ってるんですがこればっかりはなかなか・・・)
とりあえず低カロリー食と風呂あがりのストレッチに励んでいますが、
皆様の経験の元、お勧めのダイエット、下半身に効果のある体操などあれば教えてください。
回答一覧
私と主人がやっているダイエットは、朝食のかわりにダイエットシェイクを飲むんです。それだけです。一ヶ月経ちましたが、旦那は5キロ痩せています。間食もするし、夕飯はよく食べますよ！だけど、痩せてきました！会社でも「痩せたね！！」って言われるらしいです。私は旦那につられて間食をしてしまって1キロ減しかしてないんですけど・・・。でも、おなか周りはスッキリしてきました！食物繊維のサプリメントも飲んでいるからかな？？私は運動もなかなか続かないんでいけないんでしょけど・・・。でも、結構食べているのに太らないのは、このおかげだと思います！
2003.5.1 00:47 11
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みゆみゆ(23歳) |
こんにちは。以前に友人から“カスピ海ヨーグルト”の種を株分けしてもらって、ナタデココやアロエを混ぜて夫婦で食べているのですが、肌荒れがなくなって、毎日ちゃんとお通じがあり、私は下半身が痩せました(宿便を出す作用があるそうです)。健康にもよいですし、お勧めですよ。周りで食べている方がいなければ、ネットのオークションとかで３００円くらいで買えますよ。作り方も簡単です！！
2003.5.2 00:32 11
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穂(27歳) |
みゆみゆさん、穂さんありがとうございました。
体を動かずことも必要と思い、ダンナや息子を巻き込んで
ウォーキングなどにも付き合ってもらってます。
何やっても長続きしない私ですが、楽しみながらやってみようと思います。
お返事どうもありがとうございました。
2003.5.2 18:16 11
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７２☆(秘密) |
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