授乳中の食事(私はすごい大食いなんです)
2003.5.22 20:39 0 5
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質問者: たいたいさん(秘密) |
今日は授乳中の食事について伺いたいのですが。
みなさんの経験を教えていただければ嬉しいです。
現在、授乳中で子供は8ヶ月になります。完全母乳で離乳食は
一日に一回おかゆです。早く進めなければと焦ってはいるのですが
なんやかんやと家事をしているうちに・・・という感じです。
上の子供の時も完全母乳でしたので、まあ、こんなものかなぁと
思ってもいたのですが。
ここ最近同じくらいの乳児を持つ方、数人とお話しする機会があり
びっくりしたのです。
みなさん「完全母乳なんてすごい!食事に気をつけてるの?
私は食事を作るのが面倒で結局ミルクよー」といった感じなのです。
はっきりいって私は大食いです。食事もおやつもものすごく食べます。
なので今、体重オーバー気味です(TOT)
普通の節度ある食事をしていると母乳はそうそうでないものなので
しょうか??
けして褒められるような食事内容ではないので、それなら
ミルクにした方が子供の為???なんて不安になってきて
しまいました。
上の子が元気に育っているので、心配のしすぎなのはわかっていますが。
長々とまとまりなく、すみません。みなさんのお話
うかがえたら嬉しいです。
回答一覧
たいたいさん初めまして。
私と似ている状況なので、レスさせて頂きました。
うちの子は9ヶ月で、完全母乳で離乳食は一日1〜2回です。
内容はご飯(玄米・黒米・あわなどをプラス)・野菜(旬の物で出来るだけ無農薬)と言った感じです。
周りの子は3回食で、ほとんどの食品をクリアしています。
でも私はゆっくりと進めたいし、子供自身も食事より乳〜って感じですし。
それにその都度出来立てをって思ってると、なかなか作る暇がないんですよね。
友人は母乳の子が多いですが、授乳回数は私がトップです。
うちは一日10回以上ですが、周りでは寝る前・起きた時ぐらいだそうです。
まあ一般的には6ヶ月を過ぎると、分泌量が減るとか、栄養が薄くなるから母乳をやめるようにって言いますよね。
でも私は桶谷式をしていますが、統計によると母乳の栄養素は落ちない事がわかったそうです。
また食事内容を気をつけるのは大切かもしれませんが、大事な免疫も母乳から通して伝わってるそうですよ。
ミルクでも母乳でも愛情は同じですが、とにかく母乳はお金がかからないし、荷物もないですもんね。
それに子供さんがオッパイ好きならいいとおもいますよ。
私は一応自分自身食事を気をつけているつもりですが、たまには甘い物・脂っこい物も食べます。
だって本当お腹空きますもんね〜。
私もかなり食べますが、体重は減ってます。
その分飲んでくれてるのかな?
よくわからない文章になってしまいましたが、母乳育児一緒に頑張りましょう!!
2003.5.22 23:41 7
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めぐっぺ(秘密) |
こんばんわ。
私も間もなく10ヶ月になる娘を完全母乳でそだてています。
そして、すんごい食べます、私も。
離乳食が進み、母乳を飲む量が減り、体重も増加してきました。
普通、母乳育児ってスタイルがむしろ良くなると聞きましたが・・・
それ以上に食べてるって証拠ですね。あぁ・・・
私も友人達に、たいたいさんのように言われます。
でも、気にしませんっ!
だって、元気に大きくなってるし、今さら食事に気をつけたり
出来ないんですもの・・・
答えになってないけど、育児って大変ですよね、
なのに、あまり細かく気にして食べたいものも我慢して
気を使って料理してじゃ、持ちません。
せっかく母乳がでるんですもの、このまま母乳で頑張りましょ。
でも、食べすぎ体重増加はお互い気をつけましょうね、、、
2003.5.22 23:51 7
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ルル(30歳) |
ズバリ心配しすぎですよ!上の子もそれでちゃんと育っているなら問題ないと思います。私も子供3人共完全母乳でした。私はかなり楽天的な人間なので食事なんてさほど気にしませんでした。毎日ジャンクフードとか栄養のバランスが悪い食事ばかりしているのなら問題だと思いますけど普通ですよね?ご飯と主食(魚とか肉)と野菜類をとっていればいいんじゃないかな?まぁ昼だけはジャンクフードとかになったりしてたし、甘い物が大好きだから妊婦の時に我慢していた分けっこう食べちゃってましたよ。気をつけるにこした事はないと思うけど、母乳が出ているならミルクに変える必要はないと思うけどな〜。多分ミルクで育てているみなさんは完全母乳であるたいたいさんが羨ましいんじゃないかな?
2003.5.23 09:18 9
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トロリン(32歳) |
とんでもない。
完全母乳でがんばってください。
人の子は人の乳で育てるもの。人間だけですよ。他からもらってるのは。
私も二人の子に頑張りましたが、授乳中はご飯は二膳食べてましたし、すごくお腹がすきます。
体にいい食事のほうがいいですが、昔の人のことを考えると今は栄養はいいと思いますよ。
ただし、授乳後は減らさないと・・・大変よ。
それまでは頑張ってね。
2003.5.23 10:17 6
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みーみ(37歳) |
めぐっぺさん、ルルさん、トロリンさん、みーみさん。
みなさん有難うございます。
そうですね。気にせず、ジャンジャン母乳をあげます!!
ただ、私の食事内容を少し気をつけないと。。ですね。
結構ジャンキーだし偏食だし。
ついついイライラすると食べてしまうんですよね。
育児って煮詰まります(TOT) 我が家はダンナが長期の出張や
残業で土日関係なく母子家庭状態で気分転換がなかなか。
なんて言っていないで、気分転換して、良いおっぱいを
娘に提供しましょ〜〜!!!!!
ありがとうございました♪
2003.5.24 16:06 9
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たいたい(秘密) |
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