ショコラさんこんにちは。下痢と便秘の辛さはよく分かります。現在便秘ということですが私の場合、芋けんぴというお菓子を食べて解消できました。ファイブミニ、野菜、ヨーグルト、も〜思い出せない位色々と試したけど、芋けんぴが1番良かった様に思います＾＾決まった時間にトイレに行くようにもしてましたよ。20分近くトイレにいた事もしょっちゅうありました。力むと赤ちゃんが出ちうんじゃないかと不安になったりしたので、なるべく自然に近い状態でですがちょっと出すようにしてました。長くなりましたが、甘いお菓子が苦手でなければ是非1度食べてみて下さいね！

2005.11.15 18:49 14

ショコラさんこんばんわ
私も今４ヶ月なのですが便秘酷いです
私は初期からだったのでラキソベロン液というクスリを処方して貰いました。
残念ながらあまり効果はなかったので最近は種無しプルーンを食べています。少しだけ効果ありました。
仕事しているので動いてはいるのですが、便秘って辛いですよね。
でも、先生に相談してクスリを頂いた方がいいですよ。

2005.11.15 19:00 10

こんにちは。
私も便秘気味ですが、最近、以下の3つの方法を編み出しまして、改善しましたよ。
?プルーン。ただし、人によっては下痢をするので、一日3粒くらいから試してみては。
?コントレックス。硬水は、日本人にあわないので、下痢になるそう。つまり、便秘の人には自然な下剤に・・・。これも、程度は人によるので、少しずつ量を見ながら調整してください。
?雑穀ご飯。これが一番ききました。
きれいな長めのブツにお目にかかかることができましたよ（失礼）。

いずれも、その人の腹具合によっては、下痢になってしまったり、また効かなかったりすると思います。
この前、プルーン＆コントレックス攻撃を同時にしたら、すごい下痢になってしまい、大変でした。
下痢に注意しながら、また、ご自分の体調と相談しつつ、試してみてくださいね。
私は6ヶ月です。おたがいがんばりましょうね。

2005.11.15 19:01 11

わたしも妊娠中便秘になりました〜！
効果があったのは「干し芋」です。
あとかぼちゃ。
干し芋が特にオススメです。
固そうなやつじゃなくて、
ちょっと高いけど柔らかめのが
食べやすくておいしくて効果アリです♪

2005.11.15 23:08 19

まさに今私にとっても一番の悩みです。
コロコロなのは水分不足みたいです。
ただでさえトイレが近いので、あまり水分は摂りたくないのが本音ですが・・・。

昨日からバナナ牛乳を飲むようにしました。

酸化マグネシウムも毎食後飲んでます。
処方される薬は必要だから出るものだし、影響があるものじゃないし、市販の便秘薬とは違うので安心して飲んだらいいと思います。

2005.11.16 10:39 12

８月に出産した者です、妊娠中の便秘わかります。私も先生から便秘薬をもらいました。液体の物ですが、それよりもカボチャが効きましたよ。毎日少ししか食べなくても効き目ばっちりでした。是非試してみてください！

2005.11.16 22:07 8

こんにちわ。。。

私も妊娠と同時に便秘に悩まされている一人です。

お医者様からは「水分を多く取りなさい」というアドバイスをいただきましたが、効果はなく、毎日そればかりが気になって憂鬱でした。

そのことを母親に相談したところ、次の日にヤク○トのビフィー○を持ってきてくれました。毎朝１回それを飲んで様子を見てみると、次の日から少しずつ出るようになりました。

今では毎朝、力むことなく自然にお通じがあります。

改善されるといいですね。お試しあれ！

2005.11.19 11:17 10