中性脂肪を下げる食材
2006.5.25 14:49 0 1
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質問者: ラルさん(25歳) |
皆さんこんにちは！
私のお舅さんが以前の健康診断で、中性脂肪の数値が高くて、私に相談してきました。コレステロールを下げる食材ならいくつか知っているのですが・・。
どなたか中性脂肪の下がる食材やお料理を知っている方がいましたら是非教えて下さい。
宜しくお願いします☆
私のお舅さんが以前の健康診断で、中性脂肪の数値が高くて、私に相談してきました。コレステロールを下げる食材ならいくつか知っているのですが・・。
どなたか中性脂肪の下がる食材やお料理を知っている方がいましたら是非教えて下さい。
宜しくお願いします☆
回答一覧
一般的に、カロリー低め・油控えめの野菜たっぷり料理が勧められます。そして、主食の類・甘い物（果物含む）の摂り過ぎが良くないと言われます。
一番の目安は体重。1〜2ｋｇ減らすだけで中性脂肪は下がりますよ。
2006.5.31 23:30 16
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ちろこ(30歳) |
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