基礎体温の測り方
2006.11.29 04:30 0 3
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質問者: 海っこさん(27歳) |
夜中に喉が渇いてトイレにおきるたびにお湯を飲んでしまいます。
だいたい夜１１時くらいに寝るのですが夜中１時頃目覚めてしまって
トイレにいきお湯を飲みます。
そのあとすぐに眠れるのですが朝４時ごろおきて体温を測ると３９度とかあります。
ワキだと３６．５度とかなのでやはり夜中に起きてお湯を飲んでいるので口の中は高くなってしまうのでしょうか？
基礎体温は目が覚めて布団の中ですぐにはかるとありますが私のように夜中トイレで目覚める方はどうしているんでしょうか？
教えてください。
よろしくお願いします。
回答一覧
なぜお湯なんでしょう？
飲むのはお水じゃだめなんですか？
お水で試して同じ温度なら納得されるのでは？
2006.11.29 11:51 11
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とくめい(25歳) |
とくめいさんへ＞
お水でも試してみましたがあまり変化はなく高温のままでした。
３９度まではいかなったんですが・・・
2006.11.29 15:13 7
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海っこ(27歳) |
まだ見てくださってるかな。
基礎体温は、最低４時間以上続けて睡眠をとった後の体温（ホントは睡眠中の体温なんですが、それを測るのはムリなので。）と聞いたことがありますが、海っこさんのようにトイレに起きたり、育児中で授乳のために何度も起きるという方もいらっしゃるので、なかなかきちんと測定するのは難しいですよね。
毎日なるべく同じ状態（睡眠時間・測定時間）で測るようにすればいいんじゃないんでしょうかね。その日に何度だったのかが重要なんじゃなくて、一定期間グラフにしてちゃんと低温期と高温期の二相性になっているかが重要なわけで。低温期と高温期の境も36.7℃くらいとなっていますが、これも人によって違うものですし。
それにしても39℃って高すぎるような？風邪で熱っぽかったというわけじゃないんですよね？
2006.11.30 13:10 10
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ひなこ(33歳) |
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