基礎体温について（夜中のトイレ）
2007.12.4 17:20 0 2
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質問者: 花梨さん(30歳) |
就寝が1時30分頃で、毎朝8時30分に計っています。
皆さんのコメントを参考にしますと
「一度起きたらその後の体温はあてにならない」
とありますが、夜中にトイレに起きた場合はどうなのでしょうか？
（3時〜5時にトイレによく起きます）
基本的な事かも知れませんが教えて下さい。
回答一覧
基本的には、５時間の連続した睡眠が必要･･･とあったような気がしますが、私は１歳・３歳の子どもがいますので、不可能です。
測る時間の直前に動く（子供の布団を直すとか）ことは頻繁にあります。
でも、一応グラフは出来ています。
精密に測るには、５時間の睡眠も必要なんでしょうけど、それより、計る直前にあくびをしない。お話しをしない･･･って事の方が直接体温に影響するかと思います。
数時間前のトイレなんて気にしなくても大丈夫だと思いますよ。
2007.12.4 22:24 41
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ゆうか(28歳) |
ゆうかさん詳しいレスをありがとうございます。
お礼が遅くなってしまってすみません。
トイレより口を開けない事の方が大事なんですね。
あまり神経質にならないようにして続けて行こうと思います。
2007.12.6 14:10 48
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花梨(30歳) |
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