食べづわりです・・・なにか方法ありますか？
2007.1.30 15:04 0 5
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質問者: はなはなさん(27歳) |
食べづわりだった方に質問です！
昼間に会社でお腹が空いた時につまめるカロリーの低いものって何かありますか？
お腹が空くと気分が悪くなり、会社でお菓子をつまんでいたら、案の定体重大幅増です！家にいる時はキノコ類など炒めて・・・など、調理出来るので対応できるのですが、会社だとどうしても市販のパッとつまめる物に限られてしまって・・・
なにかないでしょうか・・・？
回答一覧
お仕事しながらとは、大変ですね。
都コンブや、おしゃぶり昆布はいかがでしょう？
腹持ちもいいし、便通もよくなりますよ。（でも､消化は悪いので､食べ過ぎ注意）
干し芋、ドライフルーツも、お勧めです。
2007.1.31 08:38 14
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めめ(34歳) |
こんにゃくぜりーとかどうですか？
便秘予防にもなりますし。
2007.1.30 20:05 11
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のんたん(秘密) |
こんにちは、私はこんにゃく畑をたべてましたよ。あと、たまにお菓子も。でも、職場で体を動かすことが多かったので、体重は出産前で、プラス８キロでした。適度な運動も必要かも・・がんばって元気な赤ちゃんうんでくださいねぇ！！
2007.1.31 00:42 10
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ポン(秘密) |
私は、果物が多かったです！
リンゴ、梨、柿など
後はカルシウムで煮干しをプライパンで薄口醤油で炒めたものや野菜類をオーブンでカリカリに焼いてチップ状にしてポリポリ食べてました。（油であげたら駄目ですよ！）
カロリーメイトとかはどうですか？
他にもカロリー抑えめなビスケットとかウエハウスとかグミとかいろいろありますし
2007.1.31 01:13 10
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沙南(23歳) |
妊娠おめでとうございます
私は、小分けになっているお寿司を
少しずつ食べたり、準備できない時は、
ノンカロリーの飴やこんにゃく畑・
ウィダインゼリー（あまり食べることが出来ない為エネルギーのものを準備しました）を一口づつ食べていました。
食べづわりは、お腹がすくと気持ち悪くなるので、小分けに何か準備しておくといいですよ。
この時期は、食べれる時に、食べられる物を口にしていいので、頑張って乗り切って
下さいね。
2007.1.31 09:54 10
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私は・・・(35歳) |
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