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基礎体温の測り方！！

2003.12.15 11:47    0 1

質問者: まちさん(28歳)
こんにちは、まちです。

基礎体温についてですが、低温期は安静に測れるの
ですが、高温期に入ると妊娠への期待が高くなって
測る時ドキドキして正確に測れません。。。
ドキドキしてる時としていない時では体温が0.5度ほども
変わってしまいます。

昨日はお休みってこともあってゆったりした気持ちで測りました。
そうしたら高温期9日目にもかかわらず36.43度の低温になってて
あせりました。今日ドキドキしながら測ってみるとまた36.95度
の高温に戻ってました。
ゆったりした気持ちで測るのとドキドキしながら測るのとでは
こんなに基礎体温が違ってしまってはどれが本当の体温なのか
分かりません。
今まで高温って思ってたのも実は緊張して体温が高くなってた
だけだったらどうしよう・・と不安になりました。
他にも、目覚める時間にも左右されているようです。

皆さんは、そういう不安ありませんか？
安定して測れる方法がありましたら教えてくださーーい！！！


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ドキドキしないようにする。ったって難しいですよね(笑)
特に高温期中は毎朝ドキドキです。
でも、グラフを点でつないでだいたい２層になっていれば
いいのですから、前日と少々差が出てしまっても
あまり気になさらなくて大丈夫じゃないでしょうか？
まずはあまり神経質にならないこと・・でも気になるよねぇ〜

2003.12.17 13:43 13

みぃこ(31歳)

2042

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