基礎体温の誤差について
2010.10.11 10:08 1 3
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質問者: けろよんさん(35歳) |
くわしい方おしえてください
今朝六時くらいに まだ寝ぼけていて
無意識で体温をはかりました。
３６．３でしたが
それから 八時にしっかり目が覚めました。
体温測ると
３６．８５でした
この場合どちらの体温が正解なのでしょうか？
まだ寝ぼけている場合
本当の体温ではないのか？
それとも寝て５時間経過してるので
間違いなく３６．３が本日の基礎体温なのか・・・
こういうことがよくあるので
勝手に間をとって きめていましたが
もやもやしています。
ちなみにいま 高温期なので
高いほうがうれしいですし
昼間はかると３７度くらいがつづいています。
胸もはっているし
白いおりものもたくさん出ています。
みなさん 基礎体温の誤差ありますか？？
回答一覧
私もあまり詳しくはないのですが・・・。
私は必ず毎朝5時に目が覚めてしまいトイレに行ってしまいます。
5時に測ると高温期でも36.60前後で、7時の起床に測ると36.75前後と、けろよんさんと体温的には似てるかもしれません。
でも、私の場合は一度身体を起こしてしまうので、次に測るときには自然と高くると聞きました。
けろよんさんは別に身体を起こしてはいないんですよね？
でしたら8時のでもいいのではないかと思います。
一度、病院の看護士さんに相談したら、「身体を起こしていないのならちゃんと起きたときでいいのでは」と言われました。
また高温期中に、外的要因や起床時間のズレで一度くらい低くなることもある、と聞いたことがあります。
高温期中に何日も低温が続くのは良くないそうですが、一度や二度の低温は気にしなくていいそうです。
あとは、計測時間のズレを記すために計測時間を記入するといいと思います。
2010.10.11 11:27 31
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りっちゃん(32歳) |
基礎体温は、いつも8時にはかっているのですか？
いつも同じ時間に起きてはかっていたとしても、はかり方や体調によって、かなり誤差を生じますので、目安程度であまり神経質にならないほうがよいかと思います。
一度目が覚めて、体を起こさなかったとしても、常に決まった時間で測ることが大原則なので、この日だけで判断するのは難しいと思います。昨日、明日ときちんと測れた時の体温を参考に高温期の判断をされるとよいかと思います。
高温期が続いているようで、しかもおりものや胸がはるような症状も続いているようですので、期待しちゃいますよね。妊娠しているといいですね。
2010.10.11 15:06 30
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働きアリ(34歳)
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お返事ありがとうございます
誤差があることがあるみたいで安心しました。
やはり早朝って多少ひくいことも
あるんですね～
普段わたしは六時には起きてなく
７時半から八時の間です。
決まった時間にはかることが大事なんですね～。
あすから もっと意識してみようと思います。
ありがとうございました（●＾o＾●）
2010.10.11 15:20 21
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けろよん(35歳) |
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