時間がずれた基礎体温
2005.7.17 18:06 0 5
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質問者: ラフランスさん(秘密) |
きまって７時にアラームで起きるようにしてはいるものの、どうしても土日になると気が抜けて、アラームを止めたらまたすぐ寝てしまいます。
昨日の土曜日もそうだったのですが、気づいたら７時４５分になっていました。
慌てて体温を測ったのですが、やっぱりこういう場合っていつもより４５分も遅れているので正確ではないんですよね？
一度７時に起きて測って、また３０分ぐらいしたら起きて測ってみたことがあるんですが、たったの３０分で０．２度も違いました。
もし決まった時間から少し遅れてしまったら、みなさんならいつもどうり体温表に記入しますか？
回答一覧
私も毎日測ってますがたまに寝過ごしたりしていつもより30分以上遅く測ることがありますよ。
確かに遅く測るほど基礎体温は上がってしまうみたいですね。
でも、そういう時でも一応グラフにつけて、備考欄に「30分寝坊」などと書き込んでいますよ。
一周期分全体で考えた時、1日や2日の測り忘れや時間のずれは自分で大目に見ています。
今掛かっている不妊治療の先生にもあまり神経質にならないように言われました。
確かに気にしすぎるとストレスになりますもんね。
2005.7.17 19:50 7
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ちびぶ(34歳) |
検温時間はあまり神経質にならなくてもイイって、私が通ってる婦人科の先生はおっしゃっていましたよ。私も毎朝基礎体温をつけていますが、生活が不規則なため毎日同じ時間というのはほとんどないです。あまり綺麗なグラフではないですが、おおまかに見ると結果的にはだいたい規則的な曲線になっていると思います。どうしても気になるようでしたら、参考までに検温時間を横に記入してみたら後で見た時にわかりやすいと思います。
2005.7.17 20:11 5
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みか(秘密) |
多少ずれても、比較ですので構いません
あまり、神経質にならないようにしてください
2005.7.17 21:50 7
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ままさん(37歳) |
１時間くらいの誤差は多めに見ています。
でも、検温時刻が違うときはメモしておきます。
2005.7.17 22:22 7
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tokumei(30歳) |
私が基礎体温をつけるようになって、２年になります。
生理不順ぎみだったことをきっかけに婦人科に行った際、
まず基礎体温をつけてみてくださいということで、測るようになりました。
私も、朝が苦手なので心配していたんですが
『“毎日同じ時間に測らなきゃいけない”ということを
意識しすぎると、測ること自体がストレスになりますから
目が覚めたら、身体を起こさずに測るということだけで構いません』
と言われました。
先生によっては、周期の確認（高温期・低温期）の確認のみで
あまり基礎体温は気にしないという先生も少なくないようですし
そこまで気にする必要もないんじゃないでしょうか。
私なんて、休日には
いつもの時間より何時間もあとに測ることも多々あります。
っていうか、ほとんどそんな感じです。
それでも気になるようであれば、体温表にメモ欄みたいのありますよね？
そこにいつもの時間ではない日には、
その測定時間を書いておくのはどうですか？
不妊治療をしているということは、通院の際には持参しますよね？
判断は先生に委ねてはどうでしょう？
2005.7.17 22:54 7
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ドロンパ(秘密) |
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