わかります。私も妊娠中はそうでしたよ。トイレで何度も起きたし熟睡した時ってなかったですね。

なので昼間、とにかく動いて動き回りました。と言っても公園で2時間の散歩やお腹が張っても重くたって、ショッピングなどしてましたね。昼寝しない分、夜は寝れる様になりました。

後は夜に胎動がすごくて寝付けなかった時もありましたけどね。

もうすぐ出産ですねー。あまりストレスためない様に頑張ってください。

2010.10.24 07:40 64

こんにちは!臨月というか、お腹が大きくなると体がだんだん準備しているのか寝不足になりますよね?

私も主さんと同じでしたよ。よく、音楽を聴いたり、温かいココアを飲んでだり、足湯をしました。するとしっかりではないですがうとうとするようになり眠りにつきやすかったですよ。
また出産が近づくと眠れないのは、お産した後に赤ちゃんの世話をして睡眠時間がなくなるのでそれに体がなれるようにしてるのかな?と思うようにしてます。

いずれにしても、体調を崩さないように元気な赤ちゃんを産んで下さいね

2010.10.24 08:05 57

臨月って眠れないんですよね・・。産後は赤ちゃんのお世話で眠れなくなるので、体が準備していると聞いたことがあります。（俗説かもしれませんが・・）

もうこまめに睡眠とって、乗り切るしかないと思います。
わたしも臨月です。が、上に一人いるので昼寝もできません・・・。

お互いがんばりましょうね！

2010.10.24 08:40 175

10日前に出産した者です。
同じく臨月あたりから眠れなくなりました。今のうちに寝ておかなきゃとあせり、さらにまた眠れなくなるという悪循環で。
ダンナに話したら「無理に寝なくていいんじゃないの」と言われ、少し気持ちがラクになりました。それからは日中、眠くないときに散歩、床掃除、風呂掃除などしまくって、少しでも眠くなったら昼間でも寝まくりました。
体を動かした分、眠くなるのも早くなってきましたよ。
おかげで予定日1週間前に、元気にうまれてきました。朝方の出産だったので、もちろんその日の夜は一睡もできませんでしたが、体力は残っていたようです。

2010.10.24 09:03 123

はじめまして☆
私も臨月入ったばかりです(^_^)
日中運動していますか?
私は二歳の娘がいるので、毎日外で散歩したり遊んだりしているので、夜になるとヘトヘトでぐっすりです。

夜中何回もトイレ辛いですよね…。
なるべく寝る前は水分とりすぎないようにしてます☆
あともう少しの辛抱!
体を動かして疲れさせて眠れるようになるといいですね(^3^)/
無事出産頑張りましょ〜

2010.10.24 09:24 49

私も臨月ですが、なぜか夜だけ眠れません（涙）
日中たまに無理して寝なければ、夜２、３時間ぐらいは寝れます。

夜の有効手段はわかりませんが、日中寝るこつでしたらつかめました。食べた直後に布団に入ることでしょうか。そして、余裕があれば、ゆったりとした音楽をかけたり、活字を読む。そうすると眠くなってきます。
主人にこの話をしたら、ちゃんこ鍋食べて寝るお相撲さんと同じやり方だねと言われました。まさにその通り。確実に太りやすい方法です。
でも、眠れない辛さを考えたら、手段を選んでいられません。

寝苦しくない程度に食べてやってみてください。
成功をお祈りします。

2010.10.24 10:56 144

きんぎょさん、こんにちは。
夜寝れないって、本当に発狂しそうな程辛いですよね!
私は切迫早産で臨月を入院で過ごしたのですが、最後までつわりもあり、横になるのも辛くて、全然眠れず、夜が来るのが怖いくらいでした。

ひたすら耐えるしかないと思ってたのですが、あまりに辛くて精神的におかしくなりそうだったので、先生に相談したところ、妊娠後期でも飲める睡眠薬を処方してくれました。
ただでさえ切迫で点滴づけなのに、これ以上薬を飲むことに抵抗があったのですが、先生から赤ちゃんにも影響はないし、出産に向けて体力をつけないといけない時に眠れないことの方がよくないと言われ、服用し、本当に楽に眠れるようになりました。

きんぎょさんも薬を飲むことに抵抗があるかもしれませんが、一度先生に相談されてみてはいかがでしょうか?

お子さんに会えるまでもうすぐです!頑張って下さい。

2010.10.24 11:42 23

私も臨月です。そして不眠、まっっったく一緒です。本当にしんどいですね(泣)

お線香焚いてみたり、足湯してみたり〜と試しましたが、変わりませんでした。眠れて三時間。

じゃあ、いいよとばかりにムリに寝ようとせず、好きに起きてたら、ある朝オチて昼過ぎに目覚めました。連続七時間位久々に眠れてスッキリしましたが、その夜も眠れず同じ。今は諦めてます。

何のアドバイスも無くてすみません。ただ、一緒の方がいるだけで心強く、レスしてしまいました。

2010.10.24 12:19 18

お腹大きいと苦しいですよね…。
三人産みましたがやっぱり臨月近くは夜中はトイレで何度も起きたりしてました。
本当は忙しくなる前の今のうちに沢山寝ていたいけど産まれてからの寝不足に体がついていける様に予行練習がはじまったと思って私は割切ってました。
寝るときに股の間に大きなクッションや抱きまくらなどあれば挟むと私はよく眠れましたが試されたことありますか?

2010.10.24 13:55 20

今3回目の妊娠中で、双子を妊娠し32週になりました。
腹周り&子宮低長は二週間前に、上の子達の臨月を越えました…。
もうだいぶ前から全く長くまとめてねられません。

ベネッセで売ってる、妊婦さん用抱き枕が快適です!
ですが上の子に取られました…。

臨月なので終わりは近いですね!
出産前に寝不足でも大丈夫ですよ。
私は上の子達の時、毎回夜中にゲームばっかりしてましたから。

お互いがんばりましょうね!

2010.10.25 10:20 18

皆様ほんとにほんとにお返事ありがとうございました!!
同じ苦しみを分かって頂けて心がかるくなると同時に、みんなそうなんだと不安が解消されました!

それに色々案を出してくださった方の方法を試してみたいと思いました!
本当にありがとうございました!
あともう少し、がんばります☆

2010.10.25 19:28 27