青汁を使ったおすすめのミックスジュースレシピ
2011.4.8 10:27 0 2
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質問者: たまごさん(35歳) |
粉末青汁と野菜やくだものを 使用したミックスジュースでおすすめのレシピあれば教えてください o(^-^)o
回答一覧
うちは夏場は毎朝ミックスジュースです。
主人は夏場は朝ごはんが喉が通りにくいらしくこのジュースだけで済ませちゃいます。
あるものを使うことが多いですが
バナナとゴーヤは買いだめして小さく切って1回分づつ小分けにして冷凍してあります。
また、見切り品等で安くでメロンとかモモとかが手に入れば、同じように小さく切って冷凍してます。
作るときの定番は、
冷凍したバナナ１／２本
ゴーヤ ２～３切れ
リンゴ １／４個
メロンやモモ等甘みのある果物を冷凍したもの １～２切れ
牛乳をたして作る自家製ヨーグルト
牛乳か水を適量
それに、家に在庫があれば青汁粉末を足してます。
冷凍庫に準備してる材料だけなので（リンゴは切りますが）
5分もあれば出来るので朝ごはんとしてはとても楽です。
材料を凍らせてるので夏場は冷たくて美味しいです
が、冬はちょっと寒いので、水の変わりにお湯を足したりしてますが・・・。
果物の糖分だけで充分甘くなりますが、甘みが欲しいときはハチミツなどを加えても栄養もあるし美味しいですよ。
2011.4.8 13:05 23
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バナナ(38歳) |
わぁ すごい!冷凍したフルーツを小分けして使用すればいいんですね(^o^)/
大変参考になりました!
ありがとうございました (≧∇≦)
2011.4.8 17:02 39
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たまご(35歳) |
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