現在妊娠8ヶ月の妊婦です。

私は妊娠初期に腰痛がありました。
が、その頃はとこちゃんベルトの存在を知らず、ただただ腰痛に耐えていたという感じです。
初産なので妊娠するとこういうものなのかーという感じで。
もう痛くてどうにもならない時は旦那さんに「腰痛いー!腰揉んでー!!」とお願いしてマッサージしてもらいました。

中期になると腰痛はなくなるものの、股関節痛がハンパなく痛くて、これまた股関節痛に効くであろうストレッチ(仰向けに寝て膝に手を当てて足をｸﾞﾙｸﾞﾙ回して?和らげる感じです)をして痛みを和らげました。

･･･なんだか絶えていたばかりで全然アドバイスになってなくてごめんなさい。

よっちゃんママさんの腰痛、股関節痛が和らぎますように。

2011.7.8 10:38 38

二人目妊娠中38週のかいがらともうします。
一人目妊娠中は腰痛とは無縁でしたが、今回は初期から腰痛に悩まされました。義母には『普通はお腹が大きくなってから痛くなるものなのに珍しいわね』なんて言われてましたが、初期でも腰痛に悩む人はけっこういるみたいですね。
調べてみると、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンがあらゆるところを緩ませるらしく、これが腰痛の原因になるそうです。

私が試したのはトコちゃんベルトと腰痛体操です。トコちゃんベルトは装着しただけで楽になるのでおすすめです。
腰痛体操は四つん這いになって、腰をそらせて5秒ほどそのままキープ→おへそを見るように背中を丸めて5秒ほどキープ。これを何回かくりかえすだけです。体操もベルトもすごく効いて、2週間ほどでよくなりました。是非試してみてください。

私の場合は8ヶ月の頃にギックリ腰にもなってしまって(再発ではなくはじめて)大変でした。
その時も上記の方法でよくなり、臨月の今ではなんともありません。
腰痛ってつらいですよね。私は妊娠するまで腰痛なんて知りませんでしたが、本当に毎日つらかったです。
主さんも早くよくなりますように。

2011.7.8 13:55 30

なつさん、かいがらさんコメントどうもありがとうございます。
お二人からのアドバイスの体操参考にさせていただきます。


かいがらさんが使ってるとこちゃんベルトはⅠですかⅡですか?パンフレットには他にも色々載っていてどれを買えばいいのかよくわからなくて…

2011.7.8 17:40 56

主さん
私が使っているのはⅡです。たしかトコベルのホームページで自分にあったものを選べるようになっていたので、ネットが使えるなら一度見てみては?
でもパンフをお持ちならそれにも出てるかな～?

2011.7.8 20:34 57

かいがらさん
残念ながらインターネットは使えないんですよ。パンフレットにも腰痛なら、と書いてありました。私も同じくⅡですね。ベルトを保護するのとかズレを予防するのとかいろいろ載ってるとどこまで買い揃えなきゃいけないのかf^_^;と思ってしまって、、、
来週検診なので病院で販売しているとのことなので、まずはとこちゃんベルトⅡを買って使ってみて考えたいと思います。

ありがとうございます。

2011.7.10 03:53 44